3분할 4분항 5분할 국룰은 뭐임??

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125.179 몸평좀 작성자 : 헬갤러

3분할 4분항 5분할 국룰은 뭐임??모바일에서 작성

ㅇㅇ(39.124) 2025.03.01 15:45:07

조회 103 추천 0 댓글 4

국룰이 뭐냐

자택근무 배정받고 시간 많아서

1년동안 무분할하다가

2분할 6개월 더 했는데

이제 몸도 어느정도 나오고 중량도 좀 치게됐는데

자택 끝나고 직장 출퇴 하게되니까 시간이 별로 없어짐

집에서 할것도 많고 출퇴 시간도 왕복 2시간걸리고 밥도 먹고

운동은 매일 1시간정도는 쓸수있는데

무분 2분할때는 거의 반백수급 시간 여유 넘쳤으니까 한건디

이젠 그렇게 못해서 고민임

1시간 매일 운동 주6일 가능한데

뭐가 진리임?

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