헬린이 식단조언좀

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우기 허윤진 가을 카즈하 원영 누가 가장 미드 커보임? 작성자 : 헬갤러

헬갤러(14.47) 2025.03.08 17:24:26

조회 60 추천 0 댓글 1

하루에 헬스장 한번 가서 1시간 반정도 함 유산소는 40분정도

헬린이라 무분할로 함.

하루 3끼 먹는데 밥 반공기 닭가슴살 150g 이렇게 3끼 먹음 ㄱㅊ?

채소랑 이것저것 영양 생각해서 먹고 싶은데 뭘 먹어야할지 감이 안 옴

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