헬창 형아들 헬스 플랑크톤 보충제 추천점 부탁드려요

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1년차 몸평좀 해주십쇼 운동 가기전에 찍었어요사이즈가 너무 작은거 같읍니다...체형은 어떤가요??? 작성자 : 헬갤러

헬창 형아들 헬스 플랑크톤 보충제 추천점 부탁드려요

ㅇㅇ(1.233) 2025.03.12 03:14:25

조회 62 추천 0 댓글 1

헬스장 다닌지 1주된 플랑크톤인데요 bmi 18.3으로 약간 저체중인데 체중 약간만 증량하고싶어요 제가 유당불내증은 아닌데 장이랑 위가 예민해서 WPC는 거를려구하고 진짜 헬창 형아들처럼 우락부락은 바라지도 않는데 그냥 10kg정도의 증량만 바라보면 굳이 게이너로 안사고 웨이프로틴으로 섭취해도 지장없을까요 ? 아니면 제가 하루 3끼 먹을 타이밍이 안나와서 평소에 2끼만 챙겨먹는데 게이너로 사야될까요 , , 운동은 일주일 5번 1시간 ~ 1시간 30분은 채웁니다. 기본 지식이 없어서 프로틴 제품 추천점 부탁드려요

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