크레아틴 질문 - 헬스 갤러리

크레아틴 질문모바일에서 작성

헬갤러(118.235) 2025.03.13 07:18:52

조회 74 추천 0 댓글 2

형들 새벽에 운동하는 헬린이야

요새 운동 강도가 늘었는지 몸에 피로감이 많은데

잠은 보통 7시간정도 자거든?? 근데 몸이

제대로 회복되지 않는지 알람듣고 일어나도 끄고 다시 자야할정도야

혹시 크레아틴 먹으면 몸이 회복이 빨리된다는데

크레아틴 먹으고 7시간 자면 근회복이 되어있을까??

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