내 루틴에서 프로틴 언제 먹는게 좋음?

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이자새 장점 뭐에요 - dc official App 작성자 : 헬갤러

내 루틴에서 프로틴 언제 먹는게 좋음?앱에서 작성

ㅇㅇ(211.213) 2022.07.27 10:42:16

조회 84 추천 0 댓글 0

지금 내 루틴임

아침 공복에 발포비타민, 삶계 혹은 간단한거

점심 웨이트20분 유산소 30분 후 샐러드.식사

저녁 양줄이고 일반식

여건상 이게 최대효율임 목적은 다이어트

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