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딱 두달차 ET 탈출 성공?
두 달 전. 배 부풀린 거 아님. 반년 인생 ㅂㅅ같이 살다가 많이 슬픈 일 생기고 거울보니 몸도 ㅂㅅ이라 운동 시작함 저때가 일주일간 아무것도 안 먹고 잠 1분도 안 잤던 상태 헬스 처음임. 군대서 특급 딴다고 윗몸 푸셥만 해봄 첨에 친구한테 이틀정도 머신 사용법 배우고 유튭 자습함 지금 재생목록 보니 유튭에 자세 영상만 400개 넘게 봤네 한달쯤 지나고부터 근갤 와서 고급 정보 많이 타감 그 새가 대신 다 질문해줘서 님들 분노에 찬 댓글들 덕분에 많이 공부한듯 첨에 등 찍을 생각도 못해서 운동 +10 일차 등 처음 0~1.5달은 오전 7시 오후 7시 각 2시간씩 함 둘 다 무분할로 하다가 팔 힘이 너무 딸려서 아침 등, 후면어깨, 팔, 유산소 저녁 가슴, 전측 어깨, 팔 로 나눔 금요일 헬스장 휴무라 평일 4일+주말2 주6일 1.5달차 부터는 내가 하루 7시간은 공부를 뽑아야 하는데 시간이 너무 안 나서 오전만 나감 2분할로 등, 후/측면 어깨, 이삼두, 복근, 유산소 가슴, 전/측면 어깨, 이삼두, 복근, 유산소 주6일 나가는건 같음 이때가 한달+1일 차 가슴 근육 생기는 줄 알았는데 다 지방이더라 더 빼니까 점점 빠짐 오늘 아침 포징은 아직도 어케하는지 모르겠다 이건 어젠데 좀 얇쌍하게 나온듯 식단은 지금까지 닭밥90% 닭알리오올리오 8% 참치캔 2% 스택 : 프로틴, 종비, 오메가3, 유산균, 크레아틴, 멜라토닌, 수면제, 담배, 나랑드 운동 공부할수록 잠이 중요하다는데 별 지랄 다 해봐도 잠 못자서 걍 정신과 가서 약 받아옴 지금은 평균 4시간 정도는 자는듯 이거 말곤 다른 어떤것도 먹은 거 없었는데 이번주 초에 장례식갔다 입터진것 때문에 살 훅찐듯.. 이틀동안 국에 밥에 수육에 그냥 폭식함 단백질은 무조건 X2챙겼지만 비효율적인건 아는데 탄수를 좀 많이 줄인 식단을 가져감 내 나태했던 시간이 만든 저 뱃살부터 없애고 싶었음 일단 목표는 지방7kg 에 체중 70kg니 지방만 1 더 자르면 될듯 그 후부턴 탄수 좀 더 넣으면서 건강한 뱃살로 만들 예정 두 달간 체중 -3.9 골근 +2.3 체지방 -7.4 체지방률 -9.9%p 내장지방레벨 -4 운동 해 보니 정신은 좀 맑아지는데 상황은 바뀐게 없어서 그냥 정상체중 슬픈사람 됨 ET 탈출 했으니 이제 멸치탈출 해보겠음
작성자 : 0629고정닉
(스압) 공포의 이상성욕 게임ㄷㄷㄷㄷ
[시리즈] 존나무서운겜 · 공포의 멘헤라 집으로 초대받는 게임ㄷㄷ · 공포의안경잃어버려서숲속에서좆됀상황에처한꼠ㄷㄷ · 공포의 설문조사 꼐임ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ · 공포의 동굴탐험 게임ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ · (스압/무서움 주의) 기괴한 일본 공포겜 Walk(散歩) · 공포의 구글맵 게임 · 공포의 숨은그림찾기 게임 · 공포의 숨은그림찾기 게임 결말 · 기괴한 게임을 만드는 기괴한 양반에 대해 알아보자 · 부랄이 달달떨리는 기괴한 겜들 같이보자 그날 밤, 비는 차가웠고 거리엔 아무도 없었다달은 밝게 빛났고, 가로등의 그림자는 웅덩이에서 깜빡거렸다...(웅덩이에 비치는 쇼타 주인공 린 쨩의 모습)??그 이후로 눈을 떠보니 거인녀가 앞에 서있음 "오 일어났구나?""갑자기 기절해서 걱정했단다""넌 그 이후로 쭈욱 잠들어있는 상태였어""근데 괜한 걱정이었던거 같네""몸 상태는 어때? 다친곳은 없어?"린: 어쩌면 난 아직도 꿈을 꾸고 있는지도 몰라. 내 눈앞에서....벽만큼이나 거대한 인간이 서있어..."하지만 이 모든게 현실이란다"린:이거... 거인전용 책상이에요?"난 평범한 사람일 뿐이야, 그리고 이건 평범한 책상이고""정답을 말해주자면, 넌 작아졌어""그래서 모든것들이 거대해 보이는거야"린:대체 왜?"인형처럼 작아진 네가 밖에서 걸어다니는걸 봤어""그상태로 밖에 있으면 위험할것같아서 널 데리고 여기로 온거야""너같이 쬐끄만 존재한테 바깥세상은 위험으로 가득하다구""다시 돌아갈 방법을 찾도록 도와줄테니 그때까지 나랑 같이 사는게 어때?""여기 있는동안 너에대한 모든걸 보살펴줄게"린:...고마워요"아, 맞다. 너에 대해 알려줘""이름이 뭐야? 어떤 부류의 사람이야?"린:제 이름은 린이고, 그리구...우우..(이름을 제외한 모든 것에 대한 기억을 상실해버린 린 쨩)"눈나가 너의 기억과 몸이 제대로 돌아올때까지 돌봐줄게""오, 내 소개를 잊었네""내 이름은 사에코야"사에코:자, 내 손 위로 올라와린: ...!사에코:겁낼 필요 없단다. 모든게 괜찮을거야너의 새로운 보금자리를 소개시켜줄게그렇게 거대녀와 동거하게 된 린 쿤...2008년 10월 4일난 암흑속에서 눈을 떴다주위를 둘러보니 어둡기만하고웬 땅콩과 아이팟(알면 딸피)같은 잡동사니만 보이는디...린:나 땅콩 위에서 자고있었던거야?"아 일어났구나?"린:애미 씨발!"뭘 그렇게 놀라고 그래! 마치 귀신이라도 본거마냥"알고보니 이 좆경년이 땅콩 베개를 포함한 침구류를 챙겨준거라고 한다"너 근데 이는 왜 가는거야?""아니다.. 대답 안해도 돼. 불안한거지, 그치?""갑자기 그렇게 되니까 말이야""너의 심정을 이해해""물론 미소녀가 어떻게 사는지 엿보는건 나에겐 꽤나 흥미로운 일이긴 하지만ㅋ.." 린:?알고보니 감빵인도자한테 잡혀가야될 새끼였네??이 좆경의 이름은 '모코'근데 갑자기 모코가 자기가 어디론가 좀 숨어야겠답시고 주인공보고 주의좀 끌고 있어달란다그렇게 모코는 어디론가 빤쓰런이제 책상서랍 속 사람들과 대화를 할 수 있게되는데아무나 클릭해서 아가리좀 털어보자"...린?""제 이름은 치오에요. 반가워요 린"왜인지 주인공을 알고있는 여자그러고선 황급히 방금전에 알게됐다면서 얼버무리면서 자신에 대해 알고있는것 없냐고 물어본다린은 기억을 잃었는데 당연히 알 턱이 없음그리고 이 남정네 이름은 타키타키도 위의 치오와 마찬가지로 린의 이름을 알고있다거인녀 사에코가 알려줬다함그러면서 사에코가 정한 쪼꼬미들이 지켜야 할 규칙이 있다는데설명해주려는 찰나 이때 다시 모코가 돌아옴모코:그래서, 화난사람은 없었지?특히 그 존나 쎅시한 남자 있잖우... 별일없었어?타키: 나 말하는거야?이런 귀여운 소녀에게서 그런 칭찬을 들으니 부끄러운걸모코:호에에에에에ㅔ에에엣!책상서랍 차은우 앞에서 한마리 암컷이 돼버린 모코쨩... 교성을 지를수밖에 없는게 당연하지하여튼 이다음 타키가 새로운 책상서랍 감독관으로 린이 선출됐다는 소식을 알려준다책상서랍 감독관은 책상서랍 속 물건들을 통제할 권한이 주어진다고함린:엥? 왜 저죠?모코:그야 너가 지금 사에코의 최애인 사람이니까사에코 쇼타콘이었누..이제 서랍 최고 관리자의 권한으로 서랍 속 물건들을 사람들에게 적절하게 분배해줘야함그렇게 물건들이랑 상호작용하면서 애들이랑 놀고있다보면...거대한 발자국 소리와 함께 규칙적인 숨소리와, 천과 천이 맞부딪치는 소리..그리고 공기를 가르는 비정상적으로 경쾌한 흥얼거림이 들린다딱봐도 거인녀 강림 이벤트임이 틀림없다책상 존나게 흔들림 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ사에코 누나 왔노 ㄷㄷㄷ사에코:안녕 귀여운 친구들?나 없는 동안 잘 지냈어?다섯번째 강의가 평소보다 길어서 그런지 배가 좀 고프네????혀놀림 보소사에코의 손이 서랍 위로 다가온다그녀의 거대한 다섯 손가락이 시야를 가득 채우고그리고선 모코를 꺼내는디ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ냠사에코:왜 그렇게 놀란거야 린?최고 관리자로써 내게 작은 친구를 먹여준거 아니었어? 린:나는 아무것도...사에코:아..타키... 내가 린에게 '모든'것을 다 설명하라고 말해줬을텐데?타키:아니.. 그걸알면 린이 도망갈까봐..린이.. 반대할줄 알았어요...사에코:하..두명의 관리자는 필요없어잘가, 너의 임무도 끝이야 보조 관리인씨사에코:손가락이 더러워졌어...내 세상에 온 걸 환영해 (그날 밤)사에코:오늘 어땠어?첫날치고 좀 힘들었지?린:...사에코:내말을 듣고있지 않는 걸까나?...대답.이때 만약 사에코의 질문을 계속 씹는다면?인끼야아아아앗?!!악력으로 주인공을 짜부시켜버린다 ㄷㄷㄷ그러니까 대답 잘해야함여기서부터 본격적으로 주인님에게 복종하는 펨돔 시뮬레이터 비스무리하게 게임이 바뀌기 시작함사에코: 내가 질문하면 대답해 만약 한번만 더 망쳐버린다면... 알지?린:네에...사에코:마지막 관리자는 이제 여기 없어린:네엥...사에코:넌 '그 남자'보다 좀 더 오래 버텨줬으면 좋겠네 린:예아사에코:야린:네..?사에코:대답이 싸다?...너무 시끄러워. 네가 하고 싶은 말을 다 할 수 있다고 생각하는거야?린:제성해여..그렇다...이 깐깐하신 여주인님은 긍정을 너무 남발해대도 심기를 불편해하신다맞장구도 경박하게 남발해대지 말고 눈치 봐가면서 하자그 이후로 몇번의 문답 세션이 진행되는데여기서 사에코 여주인님 심기불편하게 야지놓으면 악력으로 짜부당함ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ비위를 맞춰주면서 맞장구치거나 너무 긍정을 남발한거같으면 적절하게 아가리하거나 하는 방식으로 진행해야함사에코:밤이 늦었네잘자 린. 좋은 꿈 꿔SAEKO: Giantess Dating Sim데모 끗거인녀 + 쇼타 + 펨돔 갓겜의 삼박자를 모두 갖췄는데 정식버전이 기대된다
작성자 : ㅇㅇ고정닉
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