디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

ZZUNN만 봐앱에서 작성

건전여우갤로그로 이동합니다. 2021.12.04 15:39:47
조회 66 추천 0 댓글 4
														

3fb8c32fffd711ab6fb8d38a46e2272f1f6964761530ecf839c0e94a1373d4b9c9c14fcf1dfd8a5ffe68cbced51d8166d143941e15d7e256c4869791c2864067


손에 기다란 나무봉같은거를 이런느낌으로 양손앞으로 한 자세로 잡는다고 쳐보셈

나무봉이 아니라 수건같은거도 되긴 하는데 봉이 나음

아무튼 저렇게 잡고있는 상태에서 오른손은 시계방향으로 왼손은 반시계방향으로 마치 나무봉을 부러트리는 것처럼 돌려보셈

그러면서 등에 신경을 집중하면 대충 옆구리쪽 등아래쪽에 뭔가 근육이 느껴질거임

거기가 광배임



이제 광배가 어디있는지 감각적으로 알았으니 턱걸이같은거나 뭐 당기는 운동같은거 할때 어디에 힘줘야하는지도 대충 느낌이 올것

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 연예인하면 더 인기 많을 것 같은 스포츠 스타는? 운영자 24/09/16 - -
673664 샬롯이 참 말을 잘하는구나 [4] 쌍니은(믿어서행복해질게)갤로그로 이동합니다. 21.12.07 28 0
673663 북부대공 특징 시스템올그린갤로그로 이동합니다. 21.12.07 19 0
673662 마족 50만마리 있는곳에 영구동토 박아야 판타지지 [1] 메릴다갤로그로 이동합니다. 21.12.07 32 0
673661 와 근데 이거 엔겜 타노스대사ㅋㅋㅋ [7] 퓌캬륀갤로그로 이동합니다. 21.12.07 80 2
673660 이재명 “국가부채가 나쁘다? 바보같은 생각” ㅇㅇ(223.38) 21.12.07 45 0
673658 나치 호드의 침공을 막는 소비에트 제국 우크라이나 변경백 [2] 루시아거짓요양원갤로그로 이동합니다. 21.12.07 33 0
673659 ㄴ 모유나옴 ㅇㅇ(218.144) 21.12.07 9 0
673657 일본도 국물에 담궈먹는 메밀소바 있음 재일교4갤로그로 이동합니다. 21.12.07 17 0
673656 드디어나왔구나 [5] 삐리릭빠바박갤로그로 이동합니다. 21.12.07 27 0
673655 오 귀여웡 잿물갤로그로 이동합니다. 21.12.07 11 0
673654 베넷느낌표?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ [1] 린멜갤로그로 이동합니다. 21.12.07 26 0
673653 합정역이란 별명 붙인거 좀 미안하긴 함... [12] 전자강시갤로그로 이동합니다. 21.12.07 106 6
673652 진심 G건담에서 갓건담 첫 등장씬 볼때마다 뽕차네 소다향¤갤로그로 이동합니다. 21.12.07 33 0
673651 판타지 전투면 기사 20만정도는 가능해야한다고 봄 [2] 래머갤로그로 이동합니다. 21.12.07 39 0
673650 거기 꼬마..! 너 이름이 뭐지..? 루잭갤로그로 이동합니다. 21.12.07 36 0
673648 "너에게는 2만의 기사가 있지 않느냐." 시스템올그린갤로그로 이동합니다. 21.12.07 34 0
673647 뿔날개꼬리가없는 반룡은 [6] 은랑갤로그로 이동합니다. 21.12.07 55 0
673646 자꾸 추락한 여왕 황녀 이런 소리 좀 그만하셈 [2] 비정상인정상인갤로그로 이동합니다. 21.12.07 41 0
673643 ㄹㅇ 은근 반룡 학대콘임 [5] 시스템올그린갤로그로 이동합니다. 21.12.07 59 0
673641 변경백 : 황제 몰래 100만양병하다가 들켜서 끌려가는데 [8] 루시아거짓요양원갤로그로 이동합니다. 21.12.07 73 0
673640 망해가는 나라의 여황제로 TS vs 실패한 혁명의 리더로 TS [3] ㅇㅇ(117.111) 21.12.07 33 0
673637 ㄹㅇ 합정역이라는 멍에 좀 억울해 [7] ㅇㅇ(182.209) 21.12.07 54 0
673636 나 린멜인데 악질유라맘될거다 [3] 린멜갤로그로 이동합니다. 21.12.07 37 0
673635 스땍끼만세 [8] 반룡욕망갤로그로 이동합니다. 21.12.07 57 0
673634 쉿.. 반룡이 별 보는 꿈을 꾸나봐요 [3] ㅇㅇ(223.33) 21.12.07 30 0
673633 언젠간 반룡콘만으로 디시콘란이 가득차겠지 래머갤로그로 이동합니다. 21.12.07 21 0
673631 와 씨이~발 이건 그냥 엠브리오네 [2] 재미교쓰리갤로그로 이동합니다. 21.12.07 60 0
673629 난 한국식 메밀소바가 좋더라 [2] 데불데불대마왕갤로그로 이동합니다. 21.12.07 36 0
673628 퓌스로다 콘 미쳣네 ㄹㅇ... [5] 치이짱갤로그로 이동합니다. 21.12.07 44 0
673627 싱글벙글 안전하게 살아서 못들어가는 귀갓길 [2] 패스트갤로그로 이동합니다. 21.12.07 29 0
673626 나쁜사람한테만 안보이는 옷을입은 미소녀 ㄷㄷㄷ [1] 래머갤로그로 이동합니다. 21.12.07 32 0
673624 여성들이 권력잡고있는이유 그거잖음 빵케이크갤로그로 이동합니다. 21.12.07 30 0
673623 퓌근... [1] 뱈핲갤로그로 이동합니다. 21.12.07 20 0
673621 전여친 배빵 때렸던거 생각나네 ㅇㅇ(223.39) 21.12.07 64 0
673620 반룡이 복사가된다고!! [2] 뷁스러갤로그로 이동합니다. 21.12.07 31 0
673619 황제가 진 빚 받는법은 존 로가 보여줫지 [3] rain6ow갤로그로 이동합니다. 21.12.07 47 0
673618 꼴리는 작가를 발견해서 북마크를 하려 했는데 레헤갤로그로 이동합니다. 21.12.07 24 0
673617 안경이 무거워서 오래끼면 코 누르면서 개불편한데 방법없나 [5] 루잭갤로그로 이동합니다. 21.12.07 34 0
673616 선제후나 대선제후도 멋짐ㄷㄷㄷ 은하절도999갤로그로 이동합니다. 21.12.07 15 0
673615 아니요즘연양갱 사이즈가 왜이럼???? [3] 재미교쓰리갤로그로 이동합니다. 21.12.07 38 0
673614 로판 여자들이 권력있는건 간단함... [3] ㅇㅇ(119.149) 21.12.07 65 0
673613 오 짤 데불데불대마왕갤로그로 이동합니다. 21.12.07 14 0
673612 그림 속도가 느려서 고민하는 헤세피케만 봐라 [6] 피케갤로그로 이동합니다. 21.12.07 48 1
673611 칼퇴해놓고서 전화로 남의 꺼 해달라는 건 뭐냐?? 가능갤로그로 이동합니다. 21.12.07 15 0
673610 냉모밀에 돈까스 ㄹㅇ 잘어울리던데 [2] 김해린갤로그로 이동합니다. 21.12.07 16 0
673609 코풀다가 귀가 엄청 아파와서 깜짝 놀랐네 [2] 망아지갤로그로 이동합니다. 21.12.07 10 0
673607 쇼타 국왕과 장신거유 ㅁㅅ녀 섭정 [1] 시스템올그린갤로그로 이동합니다. 21.12.07 26 0
673604 요즘따라 모두가 좋아하는 대역 소재에 대한 고민을 [5] ㅇㅇ(182.209) 21.12.07 21 0
673603 황제는? 나폴레옹=식이 멋진거 같다.. [2] n.v갤로그로 이동합니다. 21.12.07 31 0
673602 뉴반룡콘이 또 나왓구나 [4] 은랑갤로그로 이동합니다. 21.12.07 42 0
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2