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직딩운동법 성공가능할가앱에서 작성

김해인갤로그로 이동합니다. 2021.09.12 23:55:40
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주4일 수목토일이고
수토상체
목일하체
매일 유산소랑 복부

이번주는 성공함

근데 이렇게 하니까
회사 루틴이랑도 잘맞는듯?

월화 한주의 시작에 피곤하니 쉬고
수목 빢운동하고
금욜 푹쉬고
토일은 오전운동하거나
편한 시간에 하거나.

계획은 완벽한듯

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