알님 식단이 소화가 버거우면 줄여야 함

알님 식단이 소화가 버거우면 줄여야 함앱에서 작성

군다

2025.03.05 09:47:13

조회 35 추천 0 댓글 6

24시간 단백동화가 이뤄진다 해도 내 몸이 감당을 몬하면 말짱 도루묵임

아 이게 소화가 버겁네 < 뭐가 원인인지 파악하고 용량을 줄여야 함

아니면 탄수의 종류를 바꿔보든지 하는거

운동 직후엔 햇반이 직통이라 그건 피할 수 없는 거지만

아침이나 점심은 잔잔하게 먹어주는 방법도 존재합니다

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