나 백수라 매일 식사 이렇게 하는데 언젠가는 건강 나빠질까????????

나 백수라 매일 식사 이렇게 하는데 언젠가는 건강 나빠질까????????모바일에서 작성

기갤러(39.7) 2024.09.27 07:18:40

조회 185 추천 1 댓글 4

사실 저번에 글썼는데
댓글보려니까 글 지워졌더라
운영자 글 왜 지움?

암튼 난 백수고
돈없어서

하루2끼 먹는데

이렇게 먹음

재료는

일주일에 한번 밥해서 소분해서 냉동해놓은 밥
달가슴살 한덩이 가위로 대충 잘게 자르고
부모님집에서 갖고온 김치,나물 같은 밑반찬
계란

고추장

이 재료들

후라이펜에 기름 두르고
그냥 저 재료들 다 넣고 볶음

부모님집에서 갖고온 과일 있으니
과일 좀 먹고

이게 끝임

문제는 하루 2끼 다 저렇게 먹는다는거

부모님집에서 갖고온 영양제 좀 있는데
영양제 좀 먹고

저렇게 2끼외엔
영양제
틈틈히 물

이거외엔 먹는거 전혀 없음

난 진심으로 돈없어서
간식 음료 디저트 못먹는거임

백수라 스트레스 자주 받아서
스트레스 받을때마다 틈틈히 자주
런닝하거나
(그냥 길거리 아무곳이나 사람있어도 뜀 스트레스 받으면)
맨몸스쿼드
턱걸이
푸쉬업
이런 맨몸운동함

헬스장 월5만원정도 하지만
이것도 돈 없어서 헬스장 못감

근데 웃긴게
오히려 외적으로볼땐 나아짐
체지방률 쏙 빠지고
얼굴살도 보기좋게 빠져서
오히려 가끔 누구 만나면 외모 칭찬을 들음 오히려

외적인건 문제없는데

내가 걱정인건
이렇게 살다가는 나중에 내적 건강이 나빠질까
이게 걱정이라 쓰는거임

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