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도쿄마라톤 전체 후기
저희 월단하프 맴버들하고인스타그램에 같이 가고 싶은 사람들도쿄마라톤 싹 지원하게 했는데이 친구만 당첨 되어서 둘이서 출발합니다. 중간에 기내식 먹구요하네다공항에서 바로 오다이바의 도쿄빅사이트(엑스포)로 이동했습니다. 배번교환 출입구로 가서 배번이랑도쿄마라톤 시드니처티셔츠 받고엑스포 구경엑스포장은 이런 느낌. 요즘에 인스타그램에 보면 하코네에키덴 출신러너닛타 하야테 컨텐츠가 많이 나오는데인스타로 몇시 몇시에 세션이 있는지 알고 있어서 방문. 인플루언서니까 사진 한번 찍구요인스타 이거에요 https://www.instagram.com/running.cram_school?igsh=cHNiNnlxZ3Vpbnkx일본 러닝 유튜버 하기상도 6시부터 있는걸 알고 있어서오랫만에 인사도 할겸 갔다가 사진도 한장. 유튜브 이거에요https://youtube.com/@hagirun?feature=shared HAGIRUNちゃんねるこんにちはHAGIです!!マラソン&駅伝オタクです。独特の視点から競技に関する情報などを発信していきます。元法政大学陸上部所属、現在は市民ランナーとして活動。■市民ランナーPBHalf:1:13:35(イヤーエンドマラソンin国営昭和記念公園2024)Full:2:36:45(水戸黄門漫遊マラソン2023)■Instagramhttps://instagram.com/hagi_running/お問い合わせはこちらからランナーズコーポレーションMAIL:info@runnerscorporation.comyoutube.com오후 6시 넘으니 줄은 안선다길래 여기서도 한장. 아까 둘이 왔다도 했는데 한명 더 있는건아는 동생의 친구인데 혼자 다니면 쓸쓸할까봐 같이 다니자고 해서 조인. 숙소가 도쿄타워랑 가까워서 도쿄타워 구경하고 첫째날 일정 마무리. 둘째날은 쉐이크아웃런에 갑니다. 하라주쿠 요요기공원 아침 8:30에 진행된아식스 쉐이크아웃런 참석. 인싸들 있딜애 사진을 바로 찍어봅니다. 이 사람들이에요https://www.instagram.com/brickbytokyo?igsh=MWIxZnZ4cWh5dzZzdg==아식스 쉐이크 아웃런 달립니다. 630으로 시작해서 5:30으로 마무리. 일정에 커피타임이 있어서 카페에서 마무리. 런갤 아식스매니아님 오셔서 같이 사진. 아식스가 사주는 공짜커피 마셔봅니다. 끝나도 마라톤 코스 구경. 긴자에는 도쿄마라톤 깃발이 걸려 있습니다. 두번째 쉐이크아웃런인Saysky 쉐이크아웃런 방문11:50 황궁 집합. 일본인 지인을 만날 시간이 없어서와서 같이 뛰라고 불렀구요빨간머리한케 마라톤 하루 전날 뭐하냐고 물어보니까쉐이크아웃런 한다고 해서나도 간다고 하니 링크 보내줘서 신청을 해서 만났습니다. 빨간머리 코와다쿤은 여기 https://youtube.com/@libertyrunningkowadakun?feature=shared こわだ君(マラソンYouTuber？)ランニング系YouTuberとして今までの知識や経験を発信し、少しでも誰かの役に立てる人間になりたいと思っています。2020年箱根駅伝 9区出走5000ｍ14分34秒10000ｍ 29分16秒ハーフマラソン 64分56秒フルマラソン2時間28分youtube.com이것가지 하니까 28,000보를 걸어서3시쯤 숙소에서 쉬다가빨단머리랑 시부애에서 저녁먹고대회준비. 원래는 나이키 에어로스위프트 노란색에 에어로스위트 타이즈릉 입으려고 했었는데안은태 썸네일을 보니까 날씨 좋을텐데 칼렉이 눈에도 잘 띌꺼 같아서 이걸로 선택. 대회 당일날런갤러 몇명이랑 같은 숙소를 이용했습니다. 그래서 6시 45분에 1층에 만나자고 하고 같이 사진찍고 출발했어요.대회장에서 출발전에 아식스매니아님 만나서 사진 한장 찍고출잘합니다. 기록에 그렇게 목표는 없었으나 다들 대회 나가면 목표타임이 어떻게 되냐 하셔서 이제 3시간30분도 해야하지 않나해서 목표는 sub 3.5로 잡았습니다. 근데 이게 4:55~5:00/km으로 뛰면 되는게 아니더만요. 사람이 인코스로만 못뛰니까 42.195km가 넘어서 42km~43km은 생각을 하고 있어야 하네요. <레이스 계획>출발은 도청에서 했는데 으리으리한 빌딩숲 사이에서 출발을 해서 그 복잡한 신주쿠 거리를 뛰어갑니다. Sub 3.5를 하려면 4:45/km로는 뛰어야해서 이대로 10km까지 갔는데 10km지점에서 제 가민과 공인거리가 400m차이가 나네요. 그러면 공인거리랑 가민이랑 토탈 1.6km는 차이가 날테니 sub 3.5 불가능하고 2주뒤 서울마라톤이 있으니 30km까지는 4:45/km가자고 하고 뜁니다. 그리고 나머지 12km는 조깅. <아쉬운 점>도쿄마라톤 코스의 하이라이트는 아래와 같습니다. 출발~3km의 신주쿠32km~34km 긴자36km, 39km 도쿄타워41km 히비야역 상점가 코스30km까지 뛰고 이후는 천천히 뛰기로 했는데 막상 32km지점에 가니 나도 멋지게 긴자를 뛰고 싶은데 다리는 안움직이는 아쉬움이 있었습니다. <느낀점>-지금보다 더 잘 뛰려면 지금보다 더 많은 노력을 쏟아야 하는데 이 이상은 불가능. (12월 245km, 1월 300km, 2월 185km)-처음부터 끝까지 굉장한 응원인파인건 맞는데 한국에서처럼 나를 응원해준다는 느낌은 없었음. 남의 응원단. -한국이었으면 의미없는 12km조깅이라 DNF했을지도 모르지만 메달과 로브를 받으려고 완주했는데 로브가 너무 이쁨. 디자인을 정말 잘 했다고 생각. -다른 일본대회와 다른점은 쉐이크아웃런도 브랜드마다 다양하게 진행했고, 인스타그램이나 인스타로만 보던 러닝 인플루언서들을 다 만나볼 수 있음. 아 그리고 스톤도 봤는데 스톤은 연애인이고 카메라 두명 따라다니고 기업같은 느낌이었습니다 골인하고 저랑 같이 다니는 사람들 들어왔나 확인하고오늘 기록 확인. 2주전 교토마라톤 3시간 43분오늘 도쿄마라톤 3시간 44분페이스를 일정하게 가져간 교토는 재미있었고오늘은 너무 힘들었습니다. 2주 후에 서울마라톤에서 만나요!100m 13.07 400m 59.37Half marathon 1:35:33Marathon 3:39:52
작성자 : 러닝과의전쟁고정닉
한동훈, 尹 지지자에 "탄핵으로 상처 입은 점 진심 미안"
- 한동훈, 尹 지지자에 "탄핵으로 상처 입은 점 진심 미안"https://n.news.naver.com/article/015/0005099515?sid=100 한동훈, 尹 지지자에 "탄핵으로 상처 입은 점 진심 미안"한동훈 전 국민의힘 대표는 26일 출간한 저서 '한동훈의 선택-국민이 먼저입니다'에서 윤석열 대통령 지지자들을 향해 윤 대통령 탄핵소추안 통과를 이끈 데 대해 사과했다. 한 전 대표는 이날 출간된 책 후반부 '한동훈n.news.naver.com한동훈 전 국민의힘 대표는 26일 출간한 저서 '한동훈의 선택-국민이 먼저입니다'에서 윤석열 대통령 지지자들을 향해 윤 대통령 탄핵소추안 통과를 이끈 데 대해 사과했다. 한 전 대표는 이날 출간된 책 후반부 '한동훈의 생각' 대목에서 언론인과 대담 형식으로 이같은 내용을 담았다. 그는 '막상 탄핵 절차에 돌입하니 탄핵을 반대하는 국민도 적지 않았다'는 질문에 "탄핵으로 상처 입으신 점에 대해 진심으로 미안하게 생각한다"고 했다. 한 전 대표는 "그분들의 마음을 깊이 이해한다. 저도 많이 고심했고 괴롭고 안타깝다"며 "그 마음에 공감하기 때문에 지난 12월 16일 당 대표직 사퇴 후 두 달 넘도록 일체의 대외활동을 하지 않았다"고 했다. 한 전 대표는 "제가 만일 당 대표로 있었다면 민주당의 횡포를 가만 놔두지 않았을 것"이라며 "대통령의 잘못에 대해서도 엄정한 입장을 취했으니 민주당의 횡포에 대해선 더 강력하게 대응할 수 있었을 것"이라고 덧붙였다. 윤 대통령 탄핵소추안 가결 직후 열린 국민의힘 의원총회에 참석한 기억도 떠올렸다. 당시 한 전 대표는 책임론을 제기하는 親윤석열(친윤)계 의원들을 향해 '탄핵 투표 제가 했나', '비상계엄 제가 내렸나'라는 취지로 말한 것으로 전해진다. 한 전 대표는 이때에 대해 "지나고 보니 제가 더 부드럽게 했어야 했나, 아무 말 없이 듣기만 할 걸 그랬나, 하는 생각이 든다"며 "거기 있던 사람들 모두 혼란스럽고 불안했을 테니, 당 대표로서 험한 말이라도 그냥 들어주기만 할 걸 그랬다"고 했다. 여권 차기 대권주자로 거론되는 한 전 대표는 책에서 이재명 더불어민주당 대표를 향한 비판도 빠트리지 않았다. 그는 "나는 이 대표가 대통령이 될 경우 자신에 대한 유죄 판결 확정을 막기 위해 무슨 일이든 할 것이라고 생각한다"고 했다. 이어 "공직선거법 등 처벌 규정을 다수 의석으로 개정하여 자신에 대한 처벌 자체를 무효화시키는 방법을 쓸 수도 있다고 본다. 그때는 거부권으로 막을 수도 없다"며 "이 대표 일극 체제인 민주당이 집권하게 된다면 행정권에 더해 사법권까지 장악하려 할 것이다. 비교할 수 없을 정도로 위험한 세상이 오는 것"이라고 덧붙였다. - 한동훈 "尹과 숱한 풍파 함께…왜 우리가 이렇게 됐나, 인간적 고통"https://n.news.naver.com/article/421/0008107816?sid=100 한동훈 "尹과 숱한 풍파 함께…왜 우리가 이렇게 됐나, 인간적 고통"박태훈 선임기자 = 한동훈 전 국민의힘 대표는 비상계엄 선포 직후 윤석열 대통령을 만났을 때 "왜 우리가 이렇게 됐나"라는 회한에 무척 고통스러웠다고 밝혔다. 한 전 대표는 3일 밤 TV조선과 인터뷰에서 "저는 윤 n.news.naver.comㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ - dc official App- 한동훈 "미안하고 고맙습니다" - dc official App- 한동훈 윤 정부 잘되길 바랬다 - dc official App- 한동훈 "상속세 정상화 필요⋯민주당의 진심은 모르겠다"https://n.news.naver.com/article/031/0000913047?sid=100 한동훈 "상속세 정상화 필요⋯민주당의 진심은 모르겠다"한동훈 전 국민의힘 대표가 상속세 개정 논의를 서둘러야 한다는 의견을 피력했다. 한 전 대표는 지난 3일 자신의 페이스북에 "상속세의 정상화가 필요하다"는 장문의 글을 게재했다. 그는 "우리나라에서 상속세는 원래 진n.news.naver.com간본다고 프레임 잡은듯 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ - 한동훈, "전광훈,손현보,배인규 등에게 미안하고 고맙다"'극우코인 입갤' - dc official App
작성자 : ㅇㅇ고정닉
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