불안, 스트레스, 분노땜에 힘들면 심호흡법이 도움됨ㅠ

[일반] 불안, 스트레스, 분노땜에 힘들면 심호흡법이 도움됨ㅠ앱에서 작성

H~^^(118.235) 2023.07.25 13:38:41

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편안하게 누워서 이불덮고 눈감고

숨 가슴깊이 들이 마시고 다시 내뱉기 18번 ㄱㄱㄱㄱ

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