단전호흡할때 명치에 힘들어가면 안 된다

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유튜브 뮤직 릇 HOT 샤라웃 ㅋ 작성자 : ㅇㅇ

[일반] 단전호흡할때 명치에 힘들어가면 안 된다모바일에서 작성

ㅇㅇ(118.235) 2024.04.28 19:06:02

조회 43 추천 0 댓글 0

명치는 힘 빼고

하복부 팽창시켜야 돼

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