ㄹㅇ 운동 개빡세게하니까 딸조절 잘됨

ㄹㅇ 운동 개빡세게하니까 딸조절 잘됨앱에서 작성

Spectra

2021.11.05 13:51:05

조회 187 추천 0 댓글 17

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요새 매일

3km 달리기

플랭크 10분

물구나무서기 3분

팔굽혀펴기 100회

윗몸일으키기 120회

스쿼트 120회

안쉬고 하는데

근육통때문인지 힘들어서인제 11월 들어와서 1딸도 안잡음

성.모대회 공지글

https://m.dcinside.com/board/idolmaster_new1/383604

기한 (10.24 ~ 11.14)

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원본 첨부파일 1

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