건강한 식단을 위한 최소 생활비

건강한 식단을 위한 최소 생활비앱에서 작성

ㅇㅇ(122.202) 2024.08.14 07:51:03

조회 96 추천 0 댓글 0

돼지고기 앞뒷다리살 월 5kg = 5만원

계란 2판 = 1.2만원

대파 2단 = 0.4만원

양파 4kg = 0.6만원

토마토 3kg = 1.5만원

바나나 3kg = 1만원

잡곡+쌀 3kg = 0.6만원

마늘 1kg = 1만원

올리브유 200ml = 0.4만원

기타 야채 = 2.5만원

소금 및 각종 조미료 = 0.5만원

생수 60L = 1.5만원

조리에 필요한 가스, 전기, 수도 = 3만원

이러면 20만원에 건강한 식사 푸짐하게 가능

여기에 10만원 정도 부식, 기호식품(차, 커피, 초콜릿등등) 추가하면 먹는걸로는 아주 풍족하게 먹지

대신 하루에 조리 및 뒷정리 1.5시간은 투자해야되고 장보는 시간까지 하면 하루평균 식사에 1만원 + 2시간 노동

- dc official App

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	주위의 유혹에 쉽게 마음이 흔들릴 것 같은 스타는?	운영자	24/10/21	-	-
AD	[삼성선물] 미국주식옵션 5천개 거래하면 4천개 무료	운영자	24/10/21	-	-
AD	CME마이크로지수 해외선물 $0.8 수수료 할인	운영자	24/07/01	-	-
공지	부동산 갤러리 이용 안내 [367]	운영자	05.05.27	462218	920
7544818	누라이뜨샣히들 잠도 없노	부갤러(117.111)	03:10	4	0
7544817	좌빨 생각에 남성은 저리 성을 즐기는데 여자는 왜 못함 ㅋ	ㅇㅇ	03:08	6	0
7544816	좌무새는 베트남여행 왜가노 공산국이얔	부갤러(117.111)	03:08	4	0
7544815	좌무새가 아직도 살아잇네 다이소중국산 사지맠	부갤러(117.111)	03:08	4	0
7544814	애석하게도 호구들에겐 결정권이 없지	부갤러(117.111)	03:07	8	0
7544812	폭식하고 처자다가 힘들어서 깻다	ㅇㅇ(223.39)	03:05	9	0
7544811	서구나 동양이나 좌빨들은 왜 성적으로 문란한가 ??	ㅇㅇ	03:03	9	0
7544809	호구 선동세뇌통제만 잘하면	부갤러(117.111)	03:02	13	0
7544808	투기로 억업 돈버니 누가 땀흘리긋나	부갤러(117.111)	03:01	11	0
7544806	부갤 문닫는게 갱제회복 징표, 투기근절	부갤러(117.111)	03:00	15	0
7544805	미국 흑인사회 정치 발언 .바른 말했다고 미국 주류 언론한테 공격받아	ㅇㅇ	02:59	20	0
7544804	걍 재건축을 안해주면됨 [2]	부갤러(222.100)	02:58	25	0
7544802	생긴거 유튜버 누구 닮앗음?	부갤러(211.203)	02:55	23	0
7544801	은마아파트 재건축 기대까지 포함한 가격이 몇십억인거노 [1]	ㅇㅇ(211.235)	02:54	31	0
7544799	이번 미국 대선 흑인 남성들 트럼프 지지 많으니까 헐리우드 유명 흑인	ㅇㅇ	02:52	18	0
7544798	푸틴 롤모델이 박정흰데 우리가 만일 러시아에 파병하면	부갤러(182.222)	02:49	17	0
7544797	허경영 "명태균, 나보고 국민의힘 들어오라 압박" ...jpg [5]	ㅇㅇ(183.96)	02:49	24	0
7544795	미국 앱스틴 아일랜드 스캔들이나 퍼프대디 스캔들 어마 어마함	ㅇㅇ	02:48	23	0
7544794	한달식비 500넘기냐?	부갤러(223.39)	02:47	38	0
7544793	다까끼 뒈진 날이네	부갤러(59.9)	02:45	13	0
7544790	제시 영끌했는데 좆됨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ	보디빌딩뒷얘기(211.234)	02:43	64	4
7544789	영국 BBC에서 자니스 스캔들 터트린것도 일본 정치가 협박용이였고 [1]	ㅇㅇ	02:42	28	0
7544787	잊혀진 김포 메가시티 서울편입의 기억	fortune(223.41)	02:37	21	0
7544786	일본 자민당 무능하고 븅신 같을때 많지만 그래도 자국 이익	ㅇㅇ	02:36	25	0
7544782	영끌이들 드디어 자살할 날이 머지 않은거냐	ㅇㅇ(112.186)	02:32	43	1
7544781	안녕하세요	ㅇㅇ(121.184)	02:32	11	0
7544780	남양주가 강북인데 잠실로 많이 가는 이유 [1]	ㅇㅇ(118.235)	02:31	28	0
7544778	십여년, 혹는 이십여년뒤면 GDP 탑쓰리가 미국 중국 인도임	ㅇㅇ	02:31	21	0
7544777	부자들 돈이 넘쳐도 할줄 아는게 부동산투기뿐이 없는듯	ㅇㅇ(211.235)	02:30	37	1
7544775	호수당 보유대지넓은 시골빌라 재개발투기하는 부자들도 있더만	ㅇㅇ(211.235)	02:25	22	0
7544774	영끌이들아 힘들면	ㅇㅇ(117.110)	02:25	28	2
7544773	환율 2천 vs 환율 1400 머가낫냐? [5]	부갤러(58.123)	02:24	65	0
7544772	중진국 ,후진국 경제 성장 딴거 없음 .깡패나라 미국에 잘보여	ㅇㅇ	02:22	27	0
7544771	카이스트+충남대 통합하고 포스텍+경북대 통합해서 일단	부갤러(175.211)	02:21	32	0
7544770	러시아가 좀 짠하지 .미국 반대만 아니였음 일본 도움 받아 경제 성장	ㅇㅇ	02:19	33	0
7544768	환율 1400의 의미(오피의 관점) [1]	오피의제왕	02:17	87	0
7544766	일본 유리한거 또 하나 ,일본은 인도에 인프라 깔아주면서 투자를	ㅇㅇ	02:16	32	0
7544765	올림픽대로 하루 통행량	GULFSTREAM	02:16	25	0
7544762	상해죄로 송치됐는데 이거 무조건 법정 가냐? 아님 약식? 이런것도 되냐 [1]	ㅇㅇ(223.38)	02:15	29	0
7544761	전쟁나서 망하면 적어도 쪽팔리지는 않지ㅋㅋㅋ	부갤러(119.194)	02:14	53	0
7544760	문재앙 중국 방문하던 2017년 ,시진핑이 문재앙이랑 좃센	ㅇㅇ	02:12	28	0
7544759	[속보] 트럼프 “한국 환율특수에 강력히 대응할 것” [2]	ㅇㅇ(39.7)	02:12	133	7
7544758	역대 가요계 연간1위, 연간2위 노래 명단인데 다 아는 노래냐?	키호	02:11	37	0
7544756	곧 발표될 일원수서 지구단위계획 재정비안 관전 포인트	fortune(223.41)	02:11	28	0
7544755	콘크리트 때문에 망한 유일한 나라ㅋㅋㅋ [3]	부갤러(119.194)	02:10	114	11
7544754	건축물대장에는 집주인이름 있는데 토지대장에는 건설사만 있으면	부갤러(114.29)	02:09	23	0
7544752	한국 갑자기 망한 이유가 뭐냐? [4]	ㅇㅇ(121.188)	02:05	173	10
7544750	걍 일본처럼 잃어버린 100년 입갤하는거야 ㅇㅅㅇ [1]	ㅇㅇ(59.6)	02:02	41	0
7544749	봤던 만화를 떠올려보는데	라팔	02:01	31	0