저기 수면시간 확인하는법

저기 수면시간 확인하는법앱에서 작성

매지컬퍼리

2024.09.30 02:07:15

조회 107 추천 0 댓글 5

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8시간이 적정 수면시간이라는데 사실 사람마다 적정 수면시간이 다르데.

대략 이틀에서 사흘 걸림

첫 날 : 잠이 오지 않을때까지 계속 자기

둘때 날 : 마찬가지로 자기

셋째 날: 이때도 푹자는데, 이때 잔 시간이 니 적정 수면시간임

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