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형님들 안녕하세요 비만 중붕이입니당

중갤러(118.221) 2023.08.30 14:30:11
조회 62 추천 0 댓글 7

173에 90kg입니당


옛날에 훈련소 입소하고 퇴소할때 71kg까지 가보고 그 뒤로 병장때 80kg


그리고 지금은 90kg까지 왔습니당


제가 기름진 음식을 좋아하다보니 근육은 없는데 아랫배에 지방만 쌓이고 있습니당...


그래서 주말 아침에라도 등산을 한번 해보려고 하는데 제가 체력이 많이 딸립니다


그래서 체력증진겸 살도뺄겸 해서 한번 등산해보려 하는데


등산에도 방법이 있나요? 뭐 중간에 안 쉰다거나 뭐 그런...?

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