운동루틴 정했다.

중갤러(119.202) 2024.06.30 15:36:52

조회 23 추천 0 댓글 0

푸쉬업5회 스쿼트5회 버피5회 2분 휴식 ->2시간, 주당 각각 1회씩 횟수 늘리고

슬로우버피 30분

스텝퍼 30분

걷기2시간..

살기위한 투쟁.

고정닉 0

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