다이어트중 새벽에 폭식했다면 이렇게 하는게 어때요???

리나미싱

2025.01.13 16:58:30

조회 37 추천 0 댓글 1

아침 점심 저녁을 물만 마시면서 버텨보시는게 어떠세요?

제가 경험을 하기로는... 새벽에 폭식을 했을때는.. 점심을 넘어서 오후 8시 까지는 버틸만 하더라구요.. 오후 9시쯤 넘어가면 서서히 배고픔이 뇌에서 신호가 전달돼요

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