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[일반] 다이어트중 점심 햄버거 괜찮음???앱에서 작성

ㅇㅇ(121.130) 2021.04.14 12:16:12
조회 756 추천 0 댓글 7
														

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170/ 70  올챙이배 마른비만임

월수금 수영 한시간에

매일매일 전신운동 20분정도 하는데



이제 8일짼데 변화가 없어서

식단좀 바꿔보고있음



아침 : 계란찜 뚝배기에 밥 반그릇

점심 : 구내식당 일반식

저녁 : 삶은 계란 3개 , 방울토마토 몇개



7일차때 시작했는디

이게 식단을 정하다보니까 어기면 ㅈ될고같음




오늘 다같이 햄버거 먹재서

노브랜드 시그니처 단품 하나만 먹는데

이것만 먹어도 손이 벌벌 떨림

괜찮을라나

- dc official App

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