사실 나이 덜먹어 보일려면 사춘기 끝나고 바로 관리해야됨

사실 나이 덜먹어 보일려면 사춘기 끝나고 바로 관리해야됨앱에서 작성

ㅇㅇ(106.101) 2025.02.07 13:09:50

조회 93 추천 0 댓글 0

노화 자체는 사춘기 끝난후 바로 시작인거라서 선크림 잘바르고 식단 잘챙기고 비타민 같은거 잘챙겨먹고 수면시간 잘 지키면 이후에도 계속 선방하기 유리해짐

영양제는 비타민C, 비타민B, 셀레늄 같은 항산화 물질을 적당한 양으로 꾸준히 먹는것을 추천함

근데 다들 어릴때고 막 놀아야 하거나 바빠서 잘 못지키다가 완전 20대 후반 되어서야 관리 시작하는 경우가 많지...

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