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30살이 되어 쓰는 20대의 체형변화와 운동(살색 주의)
안녕하세요 요즘은 러닝에 미쳐있는 런린이 입니다30살이 되어서 정리해보는 20대 동안의 운동과 체형 변화인데10년치 변화를 보니 스스로 재미있네요재수와 대학생활을 거치며 70키로에서 103키로까지 불어버린 21살..군대에서 빼면 된다는 생각으로 방치하고 돼지가 되었던 시절입니다훈련소 수료 후 15키로 감량훈련소에서 먹는 초코파이가 그렇게 맛있다는데저는 먹어보질 않았습니다 ㅜㅜ 그래도 이때를 기점으로 살을 뺀다는게 어렵지 않다고 생각하게 되었습니다나름꾸준히 운동을하면서 정상 체중으로 돌아왔던 상병 시절비금도 말 많은 특급전사를 이 즈음 따고 나서 달리기라는걸 해본적이 없습니다.. 휴가를 위해서 헛구역질하면서 매일 뛰었습니다제대 직후 꽤 말랐네요운동은 따로 하지 않았지만 훈련이나 작전이 많아 살이 꽤 빠졌더랍니다이 후 복학하고 체중이 10키로 사이가 왔다갔다 했는데 딱히 사진도 없네요.. 그러다 1년이 지나고 졸업(2년제 대학입니다)짧은 취준동안 운동이라도 해보자 하고 시작사실 시작은 몸을 만든다기보단 건강해보자 였습니다.. 물론 지금 러닝도 그렇게 시작했죠초반에 식단까지 하며 살이 쭉쭉 빠지는데 그맛에 체지방 9프로까지 찍어보고3년간은 운동에 미쳐 일주일에 8-9번 헬스장에 나가고 벌크업도 해보며미쳐버려 식품 영영학까지 취미로 공부했습니다..코로나에도 열심히 새벽같이 운동을 했는데코로나가 정말 심해지고 샤워실 제한이 생긴 후회사 근처에서 운동을 하던 저는 결국 운동을 접습니다두달을 쉬다보니 다시 이전처럼 할 자신이 없고이런버런 마음으로 4년 가까이 운동에 손도 대지 않았습니다살이 찌지도 않고 마르지도 않고 무난하지만 근육은 없고체지방만 쌓이는 마른 비만 같은 몸과10키로 가까이를 왔다갔다하는 생활을 다시 보냈네요그리고 베트남 파견 후 2년째인 지난 10월가만히 있어도 기력이 없어, 그렇게도 싫어하던 달리기를 시작하게 됩니다... 그냥 체력 유지가 목적이었는데...저도 모르게 12월부터 월마일리지 400을 넘기는 중독 증세를 보입니다네시 기상 새벽 러닝술마시고도 쉴 수 없는 그런 인간이 되어버렸네요ㅜ러닝 시작 후 182에 68키로 까지 살이 빠졌네요(베트남 생활동안 운동은 안하고 밥을 적게먹어서 77>72키로 까지 건강하지 않게 빠져있긴 했습니다)몸이 가볍고 좋습니다먹고싶은것도 먹고 체중관리도 되고 달리기는 재미있고!재미는 없지만 나름 지난 20대의 기록이라 생각하며 올려봅니다!아직 멀었지만 30대의 운동 목표는 서브3!다들 화이팅 입니다 형님들러닝 2024.10.12~
작성자 : 베토나무상고정닉
지방러의 첫 부코 양일 후기!
첫날은 굿즈 터는게 목적이었다보니 찍은게 별로없었음 ㅠㅠ 일단 지인분 만나고 바로찍구 벨리곰은 실물로 보니 귀여웠음! 무대행사에서 봤던 테이오 코스어분 이쁘셔서 계속찾다가 퇴근하시기 직전에 발견..! 토요일에 찍은건 저것뿐 ㅠㅠ 일요일날은 코스어를 찾아보자가 주 목적이었기에 바로 오자마자 찾아다녔음 들어오자마자 지인분 바로발견 점심은 먹어야하니.. 야끼소바 먹었는데 맛있었음! 싸늘하게 삼등분된 지인분 파피 플레이타임 키시미시! 이름 맞추니까 좋아하시면서 하이파이브 한번 했음! 퍼슈터들 단체사진이었음 사실 퍼슈터보다 인형탈들이 눈에 더 띄던.. 좀비고 디비전 엪1 팀코스어분들! 마이너긴해도 가끔 나오는 장르긴해도 팀코는 오랜만에 보는것같음! 캐캐체 팀코였었던걸루 기억..! 주인공이랑 파랑이 남주만 알고있어서.. 그치만 희귀 팀코라 찍음! 원석을 쏟아부어서 픽뚫치치 해버렸다. 오징어게임 병정! 이번에 드라마 볼때 막 동그라미 엑스 표시하는거 귀여웠는데 실제로 봐도 귀엽구만 홀로라이브 라플라스 다크니스 24년 의상버전! 퀄높고 이쁘셨음! 언더테일에서 봤었는데 이름이 기억이안남.. 아는사람 댓글 부탁해여! 우마무스메 메이쇼 도토! 우마무스메 좋아하기때문에 바로 찍음 죠죠의 기묘한 모험 디오! 이제 바로 더월드 시구레 우이(9살) 로리신 퀄리티 높았음..ㄷㄷ 도쿄 리벤저스 키사키 텟타! 악역캐릭터지만 매력적인 캐릭터 앙스타 사에구사 이바라..? 로 추측하는데 캐릭터가 많아서 잘모르겠음.. 원신 몬드자매 3인방 이것도 팀코가 있었구나 요건 피규어같이생겨서 신기해서 찍어봤음 요것도 뭔지알면 댓글로 말해주세요! 잉? 왜 그렇게 쳐다보시나요 붕스타 헤르타 망치 퀄리티가 미쳤음.. 원신 카피타노! 이거보니까 아직 스토리 안민거 밀어야하는데.. 귀찮구만.. 옷이랑 느낌은 스트리머 향아치님 코스프레로 추측! 저런느낌 옷 입었던분들이 한둘이 아니라 확정은 못지음.. 체인소맨 덴지 애니를 보진않았지만 익숙한 전기톱씨 지나가다 이타샤에 보이길래 모라넣어서 기도하고 블루아카이브 이부키! 페로로까지 그려온것이 진짜 고증.. 봇치더락 팀코스어분들! 모자이크를해도 캐릭터 성격이 전부 동작들에 들어감..ㄷㄷ 래빗홀 미쿠 코스어분.. 추우실것같아서 금방찍고 가려했는데 줄이 더생겨버린.. 밤비님 줄 20분정도 기다려서 투샷! 손이 이때 되게 차가워가지고 셀카봉 들고 찍을려했는데 손이 추워서 떨리다보니 핫팩 손에 올려주심.. 다정하셨음.. 이 당시에 저가 마후유 에코백 들고있었는데 마후유 좋아하시는분답게 저도 에코백 샀다구 막 니고 누구좋아하냐 물어보셔서 마후유랑 카나데 좋아한다구함! 밤비님도 카나데도 좋아하시던것같아서 가지고있던 카나데 카드 드렸더니 좋아하셨음! 너울님 마린 코스프레! 마린 좋아해가지구 코스하셨단 소리듣고 계속 찾아다니다가 4시넘어 줄있는걸 발견했다는..ㅋㅋㅋ 개인셀카도 진짜루 감사합니다.. 요 캐릭터는 그 넷플릭스 오리지널 애니메이션! 확실하게 기억은 안나는데 캐릭터는 인상깊어서 바로 찍음! 이루마 옆에 항상 있는 발락 클라라! 생각해보니 이루마 코스어 찍은기억은 많은데 클라라는 아직 한번도 없었다는게.. 좀비고 엪1 아처, 파이어맨 코스어분들! 좀비고 자주보이는구나 마이너치고.. 어제도 좀비고 코스어분들 봤었던것같음 왈도쿤 코스어분! 마지막에서라도 찾아볼수있어서 다행! 옛날에 좀비고하다 들어본 셀카포즈(셀포)님을 실제로 만나봄.. 셀포님을 좀비고로 알게되었다보니 코스어신줄도 몰랐음.. 오늘 알게되자마자 바로 찾아봤던... 셀카포즈님 닉값성공! 셀카사진 감사합니당!! 역 근처에서 분식으로 이제 양일 일정 마무리! 첨으로 양일을 다녀오다보니 이렇게 일정 꽉채워서 놀다온건 이번이 첨이었는데 킨텍스였으면 발목 으스러졌을듯...ㅋㅋ 양일동안 5만걸음 넘게걸어가지구.. 뭐 이렇게 25년 첫 행사가 끝났는데 나중에 기회가 된다면 또 다른 행사에서 재밌게 놀고싶네여! 긴 후기 읽어줘서 고마워용! 혹시라도 이미지 문제되는거있으면 바로 수정할게여..! - dc official App
작성자 : 코카콜라0508고정닉
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