adhd있는거를 늦게알았으면 우울증이 있을확률도 높아

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근우햄 이짤 존나 웃기네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이거 잘보면 "채널을 이동하여 주세요" 사냥하다가 렙업한척 하려고 사냥터 가자마자 6차쓰고 바로 일퀘경험치 얻어서 렙업함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 미니맵에 있는 빨간점 두개가 존나 웃김 왠 쌀먹충 하나 사냥터 오더니 렙업하고 바로 사라지는 걸 보고 무슨 생각을 했을까? 작성자 : ㅇㅇ

adhd있는거를 늦게알았으면 우울증이 있을확률도 높아앱에서 작성

ㅇㅇ(223.39) 2023.06.25 23:32:38

조회 39 추천 0 댓글 2

나는 대학 공부를 하면서 도저히 집중을 못해서,

내가 스스로를 더 충분히 몰아붙히지 않았다고 생각하면서

굉장히 스트레스를 많이 받고 깊은 자기혐오에 시달렸음.

그래도 고등학생때까진 그냥 내가 놀길 좋아해서 학교수업같은데 집중을 못하나 싶었고

인강 여러번 돌려보면서 어찌어찌 수업은 따라갈 수 있었으니까 괜찮은데

재수하면서 정말 각잡고 공부하려고 해보니 그게 안되서 괴롭더라.

나 나름대로 열심히 노력하는 것도 재능이고, 나는 노력하는 재능조차 없구나

생각하니 그래서 아무것도 가능성 없는 인생에 무슨 의미가 있는지 자학도 많이함

우울증 진단받고 사회복무 나옴.

대학공부도 2년간 조짐. 도저히 안되더라.

나중에서야 ADHD를 진단받았어.

아 내가 ADHD구나. 내가 의지가 부족한게 아니구나 안심했던거 같아.

근데 콘서타 먹어도 공부 안되는건 똑같더라.

책의 글을 문자로는 읽는데 도무지 몰입하면서 직관적으로 이해하려는게 안되더라고.

근데 결국 공부가 되기 시작한 건 생각을 바꾸면서부터였어.

난 항상 자학하고 스스로를 몰아붙혀야 한다고 생각해왔는데

그래서 이룰 수 있었던건 아무것도 없었으니까.

문득 지금까지 하지 않았던 사고방식을 가져보면 어떨까 하는 생각이 들었어.

내가 나 스스로를 믿자. 공부에 당장 집중을 못해도 스스로를 칭찬하면서 믿고 지켜보자.

그러면서 내가 머리가 좋다고 생각하려고 노력했어.

그때부터 콘서타를 먹으면서도 1년간 전혀 진척되지 않았던 공부가

서서히 마치 내 직관과 지능이 늘어난것처럼 안읽히던 내용이 읽히기 시작하더라.

결국은 우울증적인 사고방식을 극복하려고 하면서부터 나아질 수 있었던거야.

이게 모두에게 일괄적으로 적용될 수는 없다는건 알지만

난 어차피 약 먹어도 막 엄청 나아진 삶을 살지 못하는데 그냥 ADHD 탓만 하는거 같다?

싶은 사람들이라면,

혹시 나를 방해하는, 내가 통제하려 시도해볼 수 있는 다른 요인이나

해결이 필요한 마음의 다른 문제가 있을 가능성도 생각해보면 어떨까 싶어

혹시라도 현재의 상황이 나아지는데 추가로 해결이 필요한 문제가 있을지도 모른다고 생각해.

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