갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리 연관 갤러리 메디먼트뉴스 갤러리 타 갤러리(0) 이 갤러리가 연관 갤러리로 추가한 갤러리 추가한 갤러리가 없습니다. 이전 0/0 다음 타 갤러리 메디먼트뉴스 갤러리(0) 이 갤러리를 연관 갤러리로 추가한 갤러리 추가한 갤러리가 없습니다. 이전 0/0 다음 연관 갤러리 레이어 닫기 개념글 리스트 1/3 이전 다음 찐따남자들 술자리 가장 불쌍하게 느껴질때.jpg ㅇㅇ 현재 논란중인 블라인드 공무원 vs 중소기업 ㅇㅇ 등기부등본 믿고 집 샀는데, 경매로 넘어간 60대의 눈물 어떤'인류학의' 중국으로 런 안 하고 재계약할거같은 의리있는 중국인 멤버 ㅇㅇ 신도림 보는 만화 기음갤석사 (스압) 도라에몽 아빠 에피소드 레전드.jpg ㅇㅇ “시끄럽다” 이웃에 가스총 발사 60대 체포.news ㅇㅇ 윤석열 한동훈 중재 나선 이복현 ㅇㅇ 이쁘지도 않은게 애가 만졌다고 난리야 긷갤러 한녀단체 은평시스터즈 근황 jpg 주갤러 빠니보틀&곽튜브가 유튜버 시작하면서 자신감 있던 이유.jpg ㅇㅇ 이회창, 김대중의 의외의 접점 - 장면(張勉) 박사 한현사 싱글벙글 개 포켓몬의 원본을 알아보자.jpg sakuri 한국 방문해서 현금 3450만원 잃어버린 일본 가부키 배우 근황.jpg 야갤러 실시간 달러/엔 157돌파에 씹창난 일본 민심...jpg ㅇㅇ 싱글벙글 일본지역 드립 작성자 : 코르테즈컴바인고정닉 공포...두창스피커 신평의 무시무시한 정체...jpg 오늘도 나라를 씹창내는 두창이형드디어 세대포위론을 완성했다얼마 안있으면 두창이가 주워다 키우는 개새끼들 말고 두창견이 하나도 안남을것 같은데요즘 중보갤에서 말 많은 신평기사 제목만 봐도 느낌이 쎄한데불법 당무개입을 옹호하고 조국을 지지하며 한동훈을 쳐까는데왜 저런 애미뒤진 소리만 골라서 하는건지한번 알아보자...평양의 소리랑 일 같이함문재앙 지지문재앙 선거캠프 중앙선대위위원장만진통합정책포럼 상임위원걍 문제앙 애벌레새끼 ㅋㅋ"역시 이재명이다""순수한 진보 이재명"재매이햄 사람 죽여가는거 보고도 "비리 연루될 사람 아냐"오래된글도 아니고 21년에 재매이햄 빨던 글 ㅋㅋㅋ조국깜빵보내면 국민들이 싫어할 것한동훈 개좆밥 조국이 GOAT"재매이햄은 사회 약자를 향한 뜨거운 애정을 가진 사람"나라랑 보수 빼곤 다 좋아하는 사람 같은데그 와중에 신평이 누구보다 적극적으로 실드치는 사람이ㅋㅋㅋㅋ아....그저무섭다 스파이패밀리 작성자 : 파레오고정닉 싱글벙글 킥복싱의 정점이 UFC로 넘어오자 생겨난일 윗쪽 벨트는 UFC 2체급 벨트 아래쪽 벨트는 킥복싱 1위 단체 글로리 2체급 벨트 이름: 알렉스 페레이라 별명: 포아탄(돌주먹이라는 뜻) 키 193 , 평소 체중 106kg 페레이라는 UFC 오기전 킥복싱으로 활동했고 킥복싱 세계 1위 단체 글로리에서 미들급 챔피언 5차 방어 달성(이후 벨트 자진 반납) 라이트헤비급 챔피언 달성 2체급 챔피언까지 성공한 타격 괴물이였음 MMA는 2015년에 시작했고 처음엔 그래플링 문제로 초크 걸려서 패배 했다가 나중에는 다시 특기인 타격으로 MMA에서 연승을 이어감 그렇게 mma랑 킥복싱을 양쪽 다 하며 병행 하다가 2021년 UFC로 입성하게 되면서 킥복싱 경기는 그만두고 완전히 MMA로 넘어오게 됨 참고로 ufc에 있던 미들급 챔피언 아데산야는 킥복싱 시절 페레이라와 라이벌 구도였던 킥복서 출신이였음 페레이라는 ufc 입성후 플라잉 니킥으로 화려하게 승리 상위 랭커 타격으로 박살내고 타이틀 도전권 얻기 성공 타이틀전 킥복서 시절 부터 라이벌이였던 챔피언 아데산야와 치열하게 타격 공방전 펼치다가 챔피언 아데산야까지 타격으로 KO 시켜 미들급 챔피언 달성 하지만 리매치에서 라이벌 아데산야가 페레이라를 ko시키며 복수를 성공하여 챔피언 벨트를 재탈환 페레이라는 아쉽게 패배하였지만 여기서 끝나지 않고 윗체급 라이트헤비급 올라간다고 선언 사실 페레이라는 사이즈가 너무 커서 미들급 감량은 너무 힘들어 했었음 라이트헤비급이 적절한 체급 라이트헤비급 올라가서도 타격으로 박살내면서 결국 챔피언 달성 UFC에서도 2체급 챔피언 성공해버림 (미들급에서 패배후 올라갔어도 미들급 챔피언 기록은 영원히 남기에 2체급으로 인정해줌) 이 선수가 왜 이리 타격이 강력한가를 보면 다양한 기술과 이유가 있겠지만 대표적으로 2가지임 일단 카프킥 종아리 , 발목 같은 다리 밑쪽을 때리는 기술인데 이게 동작은 아주 빠르고 간결한데 위력은 몇대 맞으면 선수들이 비틀거리거나 절뚝거림 다리가 마비되는 느낌이라고 함 그리고 앞손 왼손 훅 앞손에서 날라오는 펀치인데 무슨 마법마냥 애들이 맞으며 대부분다 ko를 당함 카프킥이라는 압도적인 하단 기술과 앞손 왼손 훅의 위력 덕분에 타격에서는 거의 상대가 없는 분위기임 여기서 더 자세하게 들어가면 중간에 바디잽도 넣어주고 바디킥 , 니킥도 넣어주고 하면서 상대방을 더 헷갈리게 만드니 대응이 쉽지가 않음 대신 비판도 있기는 함 UFC가 예전부터 페레이라 밀어줄려고 일부러 타격가 스타일의 mma 선수들만 붙여줌 레슬러랑은 잘안싸우게 했어 타격가들 극상성이 레슬링 잘하는 mma 선수거든 페레이라가 챔피언인 지금도 레슬링 잘하는 선수 만나면 질수도 있다는 여론이 많음 하지만 그래도 UFC가 타격가 위주만 붙여주며 밀어준게 있다고는 하지만 UFC가 밀어줘도 저렇게 못하는 애들이 수두룩 하기에 페레이라 인정해주고 좋아하는 팬들이 더 많음 일단 스타일 자체가 너무 재밌어서 작성자 : ㅇㅇ고정닉 차단하기 설정을 통해 게시물을 걸러서 볼 수 있습니다. [메디먼트뉴스 갤러리] 차단 닉네임 등록 차단 식별 코드 등록 차단설정 레이어 닫기
갤러리 본문 영역 이장우, 마라톤으로 탄탄한 몸매 만들어…"초록 패딩은 103kg 다" 메디먼트뉴스 2024.03.16 21:45:04 조회 51 추천 0 댓글 0 [메디먼트뉴스 김민기 기자] 배우 이장우가 마라톤을 통해 탄탄한 몸매를 만들어 화제다.15일 방송된 MBC '나 혼자 산다'에서는 이장우가 팜유 보디 프로필 촬영을 앞두고 집 다이어트를 통해 달라진 모습을 선보였다.특히 이날 이장우는 이전 방송에서 터질 듯했던 핏으로 충격을 준 '초록 패딩'과는 사뭇 다른 모습으로 등장, 시청자들의 놀라움을 자아냈다.그는 "초록 패딩을 입었을 당시 체중이 103kg였다"고 고백하며 당시 모습을 되돌아봤다. 이에 박나래는 "얼굴에 웃음기가 없다. 행복이 다 빠진 거다"라고 농담을 던져 웃음을 자아냈다.이장우는 체중 감량을 위해 석촌호수를 꾸준히 뛰기 시작했다. 그는 "석촌호수를 뛰기 시작한 지 한 달이 넘었다"며 "처음에는 100m도 못 뛰었지만, 지금은 두 바퀴를 6분 30초로 뛴다"고 밝혔다.또한 "기안84가 뛰는 걸 보고 따라 했는데 뛰는 게 너무 좋더라. 각종 성인병이 다 나았다"고 말하며 마라톤의 효과를 칭찬했다.이장우의 탄탄한 몸매와 건강한 생활 방식은 시청자들에게 큰 동기를 부여했다. 그의 변화는 다이어트를 고민하는 사람들에게 귀감이 될 것으로 예상된다.▶ 이장우, 마라톤으로 탄탄한 몸매 만들어…"초록 패딩은 103kg 다"▶ 김창완, '아침창' 마지막 방송서 눈물…23년 4개월 아쉬운 작별▶ '댓글부대' 손석구, "밈 재밌었다…촬영 전에는 밈이라는 걸 몰랐다"▶ 송하윤, '내 남편과 결혼해줘' 악역 몰입 비하인드 공개…SNS 끊고 정신과 의사 만났다▶ '나솔사계' 남자 4호, 11기 옥순 립밤에 눈물…9기 옥순 "여자에 X친 XX다" 분노▶ 트루디, 이대은 부부, 2세 계획 갈등 "3명 낳고 싶어 vs 내 집 마련 먼저"▶ 주우재, 방송 중 엉덩이 노출 사건 회상 "찜질방 대여해서 40여명이 있었다"▶ '나혼산' 키, 봄맞이 '주꾸미나리 샐러드'로 상큼한 아침…MZ구도 인증샷도 잊지 않고!▶ '나솔사계' 남자 4호, 최종 선택 앞두고 갑작스럽게 눈물 터뜨려...11기 옥순의 '마지막 일격'에 관심 쏠려▶ 임현식, 농약 사고 후 딸과 합가…"혼자 쓰러지면 안돼" 추천검색 추천 비추천 0 0 개념 추천 개념 비추천 0 실베추 공유 신고 원본 첨부파일 1 31466_32026_415.jpg 댓글 영역 전체 댓글 0개 등록순 최신순 답글수 등록순정렬 기준선택 등록순 최신순 답글순 답글 펼침 설정 본문 보기 댓글닫기 새로고침 닉네임 비밀번호 타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다. Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다. 디시콘 디시콘이란 NFT 이벤트 획득법 ① NFT 발행 작성한 게시물을 NFT로 발행하면 일주일 동안 사용할 수 있습니다. (최초 1회) 꿀팁!발행 후 NFT를 구매할 수 있는 클레이를 받을 수 있어요.받으러 가기 ② NFT 구매 다른 이용자의 NFT를 구매하면 한 달 동안 사용할 수 있습니다. (구매 시마다 갱신) 꿀팁!구매 후 클레이를 한 번 더 받을 수 있어요.받으러 가기 사용법 디시콘에서지갑연결시 바로 사용 가능합니다. 등록 등록+추천 전체글 개념글
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