1.일어나자마자 폰 하지 말고 세수 해라

씻으면 더 좋은데 니네 귀찮아하는거 아니까 세수만 해라
2.밖에 있다가 들어오면 제발 손좀 씻어라

제일 기본적인건데 안하는 애들 있다

그리고 물로만 깔짝 손 씻지 말고 비누나 핸드워시 하나 사라
3.니들 피부에 맞는거 써라

유튜브에서 대충 좋아보이는거 쓰면 안된다

하나하나씩 너한테 맞는게 뭔지 천천히 알아가고 정착하는게 중요하다.
4.얼굴에 손대지 마라

여드름 난데 막 손으로 비비거나 간지러워서 긁는 애들 있다

좁쌀여드름,화이트헤드는 위에 3개만 지키면서 손 안대도 낫는다
5.아무 여드름이나 막 짜지 마라

특히 좁쌀여드름이랑 화이트헤드는 손으로 짜든 면봉으로 짜든 뭐

란셋으로 찔러서 빼든지간에 건드는 행위 자체가 번지게 만든다

물론 대놓고 짜달라고 잘 익은 여드름은 바로 짜는게 기분에도 좋고

피부에도 좋다
6.선크림 주기적으로 바르는거 좋은데 자기한테 맞는거 발라라

괜히 자기한테 안맞는 선크림 바르면 안바르는거보다 훨씬 안좋다

일단 대충 성분 좋아보이는걸로 사서 하루 발랐는데 따갑거나 빨개지고 다음날 여드름 난다? 그럼 다른걸로 바꿔서 쓰는거 반복하면 어떤 선크림이 너한테 맞는지를 알게 될거다

그 선크림만 쓰면 된다


위에거 다 철저하게 지키면서 생활하는데 여드름 나면 피부과 가봐라

진짜 당연한 내용들만 적었고 알고 있을테지만 나는 위에거 다 지켰을때도 여드름 나는 사람 거의 못봤다