피부 5개월 만에 좋아지는법

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[정보] 피부 5개월 만에 좋아지는법

여갤러(59.8) 2024.05.05 01:42:33

조회 316 추천 0 댓글 0

내가 1월1일부터 이방법 그대로 했는데 지금 홍조+여드름또 많이 사라지고 정상인처럼 됨

1. 수분크림바꾸기

- 난 ㅈㄴ지성인데 옛날 군대px에 팔던 크림 그대로 쓰고있었음; 유튜브보고 유분기 아예없는 수분크림으로 바꿈

2. 기름종이

- 닥터지 기름종이있는데 그거 한 5~6시간마다 써줌. 기름이 많아서 한번쓸때 4장은 쓰는듯

3. 비타민/영양제먹기

- 비타민c 1000mg 짜리 하루 3개, skinb5 비타민 하루 6개, 유산균 1개씩 매일먹음. 오메가3는 뭔가 기름더올라오는것같아서 먹다가 끊음

4. 식습관 바꾸기

- 헬스 시작해서 하루 한끼는 자유식(한식뷔페같은거)먹고 나머지는 닭가슴살볶음밥위주로 먹음. 밀가루/설탕 이런거 많이 줄임

이렇게 한 4~5개월만해도 피부 어느정도는 괜찮아짐. ㄹㅇ

나는 로아큐탄먹으면 여드름싹사라지긴하는데 홍조가 너무 심해서 안먹음

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