30대틀딱 순시생 ㅂㄷㅂㄷ팩폭 간다.

ㅇㅇㅇ(221.151) 2018.08.23 15:13:34

조회 175 추천 1 댓글 5

일반적으로 사람은 30대에 접어들면 신체능력이 떨어진다. 근력이 약해지고 인대의 탄력도 줄어든다. 심폐지구력, 민첩성, 평형성 등이 1년에 1% 정도씩 하락한다는 게 전문가들의 의견이다. 근육량이 줄어들고 체지방이 늘어나면 순발력이 눈에 띄게 떨어진다. 35세를 지나면 저하되는 속도가 빨라진다. 축구는 야구나 테니스, 골프 등과 달리 경기 내내 빠르게 움직여야 하고 상대와 전력으로 부딪히는 격한 종목이기 때문에 신체능력이 큰 비중을 차지한다. 때문에 축구선수 대부분이 30대 중후반이 되면 은퇴를 고려한다. 최근에는 과거에 비해 신체 관리 체계가 정교해져 현역을 유지하는 기간이 늘어나기는 했지만 아무리 늦어도 30대 후반에는 대부분이 축구화를 벗는다

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	축의금 적게 내면 눈치 줄 것 같은 스타는?	운영자	24/11/11	-	-
AD	해커스공무원 1타 강사진 유료 전강좌 100% 무료!	운영자	24/07/27	-	-
128624	9월8일~9월14일 공부일지.jpg [3]	검경준비중인공붕이	18.09.16	277	4
128623	대구 ㅎㄱ경찰학원 합격률 실화냐?? [3]	.(180.189)	18.09.16	378	0
128622	혹시 영어 천일문으로 독해연습하는 사람 있음? [5]	ㅇ(118.217)	18.09.16	294	0
128621	경찰들도 음주운전 많이하지않냐 [1]	ㅇㅇ(175.223)	18.09.16	109	0
128619	윗몸 일으키기 진짜 금방느네 ㅋㅋ [6]	ㅇㅇ(175.223)	18.09.16	440	0
128618	진지하게 묻는데 [2]	ㅇㅅㅇ(222.97)	18.09.16	79	0
128617	노무딱!	ㅇㅇ(106.102)	18.09.16	47	0
128616	김중근형법기출문제 1057문제네 [1]	ㅇㅇ(39.120)	18.09.16	183	0
128615	기출 2회독 [6]	ㅇ(118.217)	18.09.16	248	0
128614	검찰 현직 형님 왜 미래가 없나요?	ㅇㅇ(117.111)	18.09.16	74	0
128612	일베쓰레기새끼들이 설치고있네 ㅉㅉ	ㅇㅇ(223.39)	18.09.16	87	0
128611	어 나 청장인데 [1]	ㅇㅇ(223.62)	18.09.16	103	0
128610	독해 감유지 할만한 책 추천좀 해주라	ㅇㅇ(1.219)	18.09.16	36	0
128609	응디 응디 응디 응디~~ [2]	ㅇㅇ(223.38)	18.09.16	93	0
128607	아 응디응디 딱좋노	ㅇㅇ(211.36)	18.09.16	38	2
128606	백미 숏피치 롱피치 연습하구왔다. [1]	ㅇㅇ(211.108)	18.09.16	126	0
128605	망갤테스트	ㅇㅇ(223.38)	18.09.16	81	3
128604	기적의 패스로 국어링 행법도 수강가능??	나나난나몰라	18.09.16	47	0
128602	섹스 [2]	ㅇㅇ(223.38)	18.09.16	127	0
128601	체력 고수형들 순린이 윗몸일으키기 싯업보드추천좀 [1]	ㅡ(59.23)	18.09.16	166	0
128600	야 3차 확정낫냐?	ㅇㅇ(223.38)	18.09.16	102	0
128599	야 딱좋노 기분좋노	ㅇㅇ(121.140)	18.09.16	45	0
128598	김중근 기출 그냥 작년꺼 사도될까? 형법 형소법 [8]	ㅇㅇ(117.111)	18.09.16	272	0
128597	오늘 주말인데 공부한 흑우들없제? [4]	ㅇㅇ(223.39)	18.09.16	222	0
128596	하루에 몇시간자냐? [5]	ㅇㅇㅇㅇ(175.199)	18.09.16	249	0
128595	물빼는데 보통 16만원아님?	ㅇㅇ(223.62)	18.09.16	74	0
128594	오늘 무단통치부터 통일까지 이것만봄 [4]	ㅇㅇㅇㅇ(175.199)	18.09.16	85	0
128593	해커스 19만원인데 윌비스 경단기 끊는애들 개불쌍 [1]	ㅇㅇㅇ(175.199)	18.09.16	501	1
128591	100미터 달리기 팁좀 주세요 [6]	ㅇㅇㅇ(118.216)	18.09.16	274	0
128590	서연고나와서 9급 = ship찐따	ㅇㅇ(121.140)	18.09.16	63	0
128589	송산리 6호분 부셔버리고싶다 [3]	ㅇㅇ(121.140)	18.09.16	149	0
128588	돈단기 시부랄 놈들 [5]	순시생(61.80)	18.09.16	507	1
128587	직장다니면서 하루 2~3시간해서 2차 150 230이면 ㅁㅌㅊ냐 [5]	ㅇㅇ(39.7)	18.09.16	165	0
128586	2차 영어 난이도에 한국사 어려우면 컷 낮아질듯	ㅇㅇ(39.7)	18.09.16	47	0
128585	역사고증 잘 된 영화 뭐있냐 [11]	ㅇㅇ(219.255)	18.09.16	256	0
128584	갑신정변이 성공 했더라면 gdp 5위안에들 국가인데 [7]	ㅇㅇ(123.143)	18.09.16	190	1
128583	3차공고 언제나니? [1]	ㅇㅇ(175.223)	18.09.16	177	0
128581	경찰힘들다고하는넘들아 ㅋㅋ [4]	ㅇㅇ(1.247)	18.09.16	323	0
128580	경찰 가산점 변호사 몇점이냐? [2]	43434343(125.130)	18.09.16	162	0
128579	인천청 체력 몇 점 맞아야되냐. [2]	ㅁㅋㅇㄹ(61.4)	18.09.16	170	0
128578	마사지 받으러 가서 물빼고 와본적 있냐?? [3]	dddd(221.138)	18.09.16	245	0
128577	할 거 없음 한국사나 풀자. [2]	ㅁㅋㅇㄹ(61.4)	18.09.16	123	1
128576	경단기 영어 국사만 들을건데 프패는 좀 그렇나? [5]	ㅇㅇ(118.46)	18.09.16	161	1
128575	자식이 경찰이면 부모님도 부끄럽게 생각한다는거 진짜냐???? [1]	ㅇㅇ(211.36)	18.09.16	165	0
128574	충남 필기컷 합격자인데 체력 40이면 최합가능? [2]	충남필합(175.223)	18.09.16	243	0
128572	애들아	감쟈먹을레(121.133)	18.09.16	74	0
128571	어차피 취객이나주민들 화풀이상대나 해줄놈 뽑는건데 [1]	ㅇㅇ(211.36)	18.09.16	76	0
128570	뭘 출결 따지고있냐. 운동이나 하자. [1]	ㅁㅋㅇㄹ(61.4)	18.09.16	203	0
128569	너네 다 패스 끊어서 듣냐? [1]	ㅇㅇ(39.7)	18.09.16	68	0
128568	출결안봐 이 병신들아 애초에 컴활보다 난이도 낮은 시험인데 [2]	ㅇㅇ(211.36)	18.09.16	272	0