팔굽 질문드려요 - 순경 갤러리

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순시생들아 자부심 갖고 공부해라 현직오면 보람차다 나이 50대 돼도 늘 똑같다보람의 연속 작성자 : ㅇㅇ

팔굽 질문드려요모바일에서 작성

추천(175.223) 2018.09.14 19:38:34

조회 81 추천 0 댓글 1

팔굽 꾸준히 하시는 분들, 매일 팔굽 하시나요?

저는 아무것도 몰라서 최근에 매일 하는데
처음에는 갯수가 늘다가 53개에서 더 이상 늘지를 않고
오히려 힘이 빨리 빠지는지 갯수가 줄어드는 느낌이에요
근육의 회복이 안 되는 건가요?
아니면 계속 하다보면 극복되는 부분인가요?

연습은 하루에 가능한 한 자주 틈틈이 하려고 하고 있고,
가슴을 바닥에 갖다 댄다는 수준으로 거울 보면서 하고 있어요

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