디시인사이드 갤러리

갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리

갤러리 본문 영역

천미 연습 천미터인터벌이랑 3KM 조깅 둘다 하는게 조음?

ㅇㅇ(61.43) 2024.04.20 02:25:14
조회 246 추천 0 댓글 13

5분20초나오는 초보라 


월 3KM 조깅

화 1000미터 인터벌

수 3KM 조깅

목 1000미터 인터벌

금 3KM 조깅


이런식으로 할까 생각중

추천 비추천

0

고정닉 0

0

댓글 영역

전체 댓글 0
등록순정렬 기준선택
본문 보기

하단 갤러리 리스트 영역

왼쪽 컨텐츠 영역

갤러리 리스트 영역

갤러리 리스트
번호 제목 글쓴이 작성일 조회 추천
설문 주위 눈치 안 보고(어쩌면 눈치 없이) MZ식 '직설 화법' 날릴 것 같은 스타는? 운영자 24/04/29 - -
AD 해커스공무원 1타 강사진 유료 전강좌 100% 무료! 운영자 24/03/25 - -
공지 순경 갤러리 이용 안내 [220] 운영자 21.08.13 83522 23
1402308 윤두창 탄핵당햇음 좋겠음 [1] ㅇㅇ(119.67) 23:06 2 0
1402307 나한테 일베한다고 시비털던 친구 고소장 제출함ㅋㅋ ㅇㅇ(175.223) 23:05 7 0
1402306 직장생활 3년하고 순갤러(112.153) 23:05 13 1
1402305 ㅅㄱㅇ 근데 수험생들 가스라이팅 지리긴하네 [1] 순갤러(117.111) 23:05 20 1
1402304 경찰학만 보면 진짜 접고싶다.. [1] 순갤러(221.155) 23:04 10 0
1402303 면접 책에 있는 기출 지문들 다 대비해야하냐? 순갤러(119.203) 23:03 7 0
1402302 면접 날짜만이라도 좀 먼저 알려줄수 없을까? 순갤러(219.248) 23:00 20 0
1402301 경찰학 네친구 [1] 순갤러(180.231) 22:59 12 0
1402300 징역 갤이란게 있네 ㅋㅋ 순갤러(183.96) 22:57 44 0
1402299 커뮤중독된 집중력 장애자 약이라도 먹어야함 [2] 순갤러(118.235) 22:55 28 0
1402298 로또1등되면 경찰 취미로 해야지 ㅇㅇ(106.101) 22:54 17 0
1402297 툭 까놓고 서입초 같은건 의경 사라져서 직원 개꿀일듯 [3] ㅇㅇ(172.226) 22:53 36 1
1402296 야식 인증 [1] ㅇㅇ(211.36) 22:52 47 0
1402295 하 노량진 헬스장까지 순갤러(58.123) 22:49 38 0
1402294 심심한데 동물놀이 하자 [12] 순갤러(39.7) 22:45 84 2
1402293 박정희 전두환 시절에는 방첩사 중사가 경찰서장 쪼인트 까고 얼차려 줬다는 순갤러(211.206) 22:45 11 0
1402292 34살 순시생 접는다.... [6] ㅇㅇ(223.38) 22:44 161 3
1402291 합격하면 준비하면서 경찰 쉽다고 내비친 새끼들은 [7] ㅇㅇ(211.36) 22:41 103 0
1402290 [면접] 형들 집단도 대본 다 만들어??? 순갤러(118.36) 22:39 48 0
1402289 북한군인이랑 대한민국 경찰계급 비교표인데 이게 맞지? 순갤러(211.206) 22:38 15 0
1402286 형법ox [1] ㅇㅇ(125.188) 22:36 20 0
1402284 경찰은 왜 정보부서가 방첩부서보다 더 파워가 센 거임? [1] 째야갤로그로 이동합니다. 22:35 20 0
1402283 순시 공부하는데 지능타령은 좀 오바떠는거고 .. ㅇㅇ(121.182) 22:35 26 0
1402281 ㅅㄱㅇ2단계 박스무더기네 ㅅㅂ [3] ㅇㅇ(125.188) 22:31 90 1
1402280 성태윤 정책실장에 대한 기대가 크다. ACADEMIA(119.196) 22:30 15 0
1402279 외모 안보는 직렬있음 순갤러(125.179) 22:30 56 2
1402278 순경 나이 질문 [3] 순갤러(118.235) 22:29 66 1
1402277 경찰 외모 중요한 이유 [3] 순갤러(39.7) 22:29 163 5
1402276 돌대가리 ㅅㅂㅅㅂ 나한텐 이 세개도 양이 많아 ㅇㅇ(211.234) 22:27 47 0
1402275 기피서가 어디어디임?? ㅇㅇ(211.234) 22:26 23 0
1402273 경기남부 충남 보다 경쟁쎄니? [1] ㅇㅇ(125.181) 22:24 46 0
1402272 고민남겨라 [23] 순갤러(118.235) 22:23 112 0
1402271 난 오히려 운동 줄이니깐 합격하더라 [1] 순갤러(118.235) 22:22 77 0
1402270 스카사장님들은 장수생 좋아함 순갤러(223.39) 22:22 40 2
1402269 내 글에만 비추 존나 박네 [1] ㅇㅇ(211.234) 22:21 63 0
1402268 경찰학은 기출만 보면 합격 못함?? 순갤러(211.234) 22:21 18 0
1402267 세상에 외모 안보는 곳이 어딨냐 병신들아 [3] ㅇㅇ(172.226) 22:20 94 5
1402264 진지하게 환산 조언좀 [5] 순갤러(118.235) 22:18 105 0
1402263 궁금한데 현직들도 성매매업소감? [2] 순갤러(211.206) 22:16 92 0
1402261 ㅈㅈㅎ 작년책으로 인강보는거 에바임? [1] 순갤러(211.235) 22:12 44 0
1402258 나 고졸인데 2년 하고 215로 합격했음 순갤러(118.235) 22:10 57 0
1402257 런닝화 잘아시는분 [7] 1.23라디오(221.138) 22:10 89 0
1402256 체력 끝나고 입 터졌다 ㅇㅇ(223.39) 22:10 51 0
1402254 순시충 디시플러스갤로그로 이동합니다. 22:09 30 0
1402252 스카에 빵디 큰 여순시 있는데 친해질까? [4] 순갤러(104.28) 22:07 174 0
1402251 영창은 과락사유야?아니면 소명하면되는거야? [1] 순갤러(211.216) 22:05 43 1
1402250 앵무야 순갤러(218.239) 22:00 13 0
1402249 궁금한데 전의경들이랑 경찰서공익이 없어져서 현직들 불편하지않음? [1] 순갤러(211.206) 21:58 47 0
1402248 네친구 형광펜 앞 뒤 보이네 이거 어카냐 순갤러(211.118) 21:57 38 0
갤러리 내부 검색
제목+내용게시물 정렬 옵션

오른쪽 컨텐츠 영역

실시간 베스트

1/8

뉴스

디시미디어

디시이슈

1/2