씹물살돼지 순붕이 운동 변화

순갤러(211.225) 2024.07.13 15:16:36

조회 162 추천 2 댓글 6

운동 시작전 키빼몸 88 정도 물살 돼지

운동 1도 안해봤음

체력 검정표 있길래 맞춰서 한번 해봤는데

100m - 뛰다가 중간쯤 뒷벅지 쥐나서 쓰러짐

1km - 500m 뛰고 숨차서 멈춤.

팔굽 - 정자세 1개도 못함. 억지로 자세 잡아보려다가 어깨 나갈뻔

윗몸 - 정자세 1개도 못함. 허리 3일간 아픔

좌우악력 - 악력기 150인가? 그거 간신히 닫는 정도

이렇게 나와서 진짜 개노답이다 싶었음. 이때가 4월쯤 됐을거

현재

100m - 15초대 중후반 왔다갔다함

1km - 컨디션 좋으면 5분 10초 후반대까지 찍어봄

팔굽 - 죽을만큼 하면 1분 40대 초중반(40~43)

윗몸 - 1분에 30~35개정도 함

좌우악력 - 타케이인가 뭔가 61kg

현재 키빼몸 95정도 되감.

운동 한다고 살이 훅훅 빠지는게 아니구나라는거 처음 알았음

운동 초반엔 허리가 진짜 아팠는데 이젠 발목이 개아픔

운동 잘하는 사람들 진짜 존경스럽다..

헬창 순붕이들에 비하면 아직도 그냥 일반인 수준이긴한데 최대한 점수 올려보고 싶음

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