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악력은 매달리기만 조져라 악력기 필요없다앱에서 작성

ㅇㅇ(222.105) 2018.11.20 20:40:35
조회 418 추천 0 댓글 6

난 진짜 하루도 안빠지고 공부끝나면 철봉있는데 가서 매달리기 처음엔 30초 5세트 한달정도하다가 1분 3세트 1분30초 3세트 2분 3세트 이렇게 늘렸다
시험장에서 악력 58 8점나옴
레인보우주황 사놓기만하고 손바닥아파서 구석에 쳐박아두고 한적없음
철봉매달리기만 매일 조지다가 필기보고 체력학원가서 악력기 파지법배우면됨

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