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나같은 사람 잇냐?(몸인증)모바일에서 작성

ㅇㅇ(211.36) 2017.10.10 16:15:55
조회 482 추천 0 댓글 7


1년반 이전의 몸인데
저때도 물론 좆도 없고 멸치지만 그래도
등운동하는 날엔 턱걸이 하루에100개이상 하고
가슴운동하는 날엔 팔굽도 300개정도 햇음
(세트 나눠서)
근데 1년반 운동안하니 (살7kg증가 체지방 10%증가)
팔굽한번에 정자세 3-4개바께 안댐
왜이러는거냐?? 벤치는 1rm 80정도 쳣엇음

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