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천미터 뛸때 강중약강 << 이게 좋더라앱에서 작성

ㅇㅇ(118.235) 2024.08.29 16:03:40
조회 119 추천 1 댓글 0
														

유튜브에서 봤는데 첨엔 빨리뛰고 사점 올때부터 속도 낮춰서 회복한다음 마지막 200미터때 전력질주함

참고로 속도 낮추라고해서 조깅하란건 아님

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