이거 근육이 지친거야?

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반성문 올립니다. 죄송합니다. 멕이려고 하는거 아니고 악필인 저 넓은 마음으로 한번 선처 부탁드립니다. 죄송합니다.. - dc official App 작성자 : ㅇㅇ

이거 근육이 지친거야?모바일에서 작성

ㅇㅇ(123.213) 2024.08.31 21:17:28

조회 275 추천 0 댓글 16

맨날 팔굽 백개넘게 하는데 필기치고 딱했을때 30개 넘었거든?

처음 한두번은 아파서 2일 정도 쉬었는데 이제는 아프지않아서 매일 하는중임

근데 분명 필기치고 딱했을때보다 하는 갯수들은 늘고 있는데 (12개 5셋 막셋 못올라와서 무릎꿇고 했는데 지금 한계까지 땡기고 난 후에도 쉬는시간 1분 30초 10개씩 8셋 함)

운동시작 한계측정하면 32~33개가 한계임 십

근육이 지쳐서 이런거야? 아픈건 없음.. 하루 쉬어서는 안되는건가 운동 1시간전에 밥도 먹었는데

도대체 무슨 일인지 알려줄사람

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