체력도 셤장 가서 봐야아는거임

체력도 셤장 가서 봐야아는거임모바일에서 작성

실습러(221.153) 2024.09.03 23:02:05

조회 1268 추천 7 댓글 27

첫필합에 최합임
본인 필합할줄도모르고 운동도 꾸준히 안해서 갑자기 붙은 케이스임

평소 축돌이로 웨이트 일절안하고 맨몸운동도 그냥 공부하면서 대충해본게 전부

체학가서 처음 점수 천미 10 백미 9 팔굽 5 윗몸 5 악력 5

34점 나옴 악력 파지법 연습하고 셤장가니까 8뜨고 백미도 10뜨고
팔굽6 윗몸 7 천미 10으로 41점맞고 배수안 진임해서 합격함

매일 스트레칭 잘해주고 안다치는선에서 학원다니면수 잠잘자고 보조운동 잘해주면 충분히 오름 ㅇㅇ

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