■건강 지키기

●술 안마시기

알코올은 1급 발암물질이다.

각종질병을 유발하고 수명을 단축시킨다.

술은 인간관계가 아니다

여기에 속지마라

●담배 안피우기

타르는 1급 발암물질이다.

각종질병을 유발하고 수명을 단축시킨다.

담배피운다고 스트레스가 풀리지 않는다

여기에 속지마라

●커피 안마시기

카폐인은 심장병과 뇌질환을 야기한다

커피복을때 당독소 최종당회산물은

1급 발암물질 발생한다.

커피 상술에 넘어가지 마리

●소식하기

음식은 기초대사량이상 먹으면 독이된다.

기초대사량은 나이가 들수록 적어진다.

음식도 나이가 들수록 줄여야 한다.

과식은 독이다. 회식은 독이다.

과당,탄수화물,음료수,지방(기름)은 독이다.

●예방백신 접종하기

나이가 들수록 면연력은 떨어진다.

생로병사 누구나 병들어 죽는다.

민간은 질병을 이길수 없다.

예방할수 있는 것은 최대한 예방해야 한다.

대상포진백신,디프테리아백신,간염백신,폐렴백신

인유두종백신,스케일링등

좀더 건강하게 살려면

내건강에 드는 돈은 아끼지 마라

●사기꾼에 속지마라

기독교 목사등 종교사기꾼, 투자사기꾼,

도박사기꾼, 금융사기꾼, 보이스피싱,

물건사기꾼, 정치사기꾼, 교육사기꾼등

주변에서

당신의 주머니를 항상 노리고 있다.

사기꾼이 아닌것처럼 말하는 사람이 사기꾼이다.

세상에 믿을 것은

신도 아나고 오직 나 자신 뿐이다.

사기당하고 정신건강 해친다.

●스트레스안받기

욕심과 탐욕을 줄이면

스트레스가 줄어들고 세상이 밝아 보인다.

●긍정적으로 생각하고 감사하는 마음갖기

상대방의 입장에서 이해하고

음식등의 희상자에 대한 감사하는 마음을 갖으면

마음이 편안해진다.

●적당한 운동

인간운 동물이다.

움직이지 않으면 죽은 것이다.

적당한 운동이 필요하고

무리한 운동은 오히려

조기노화와 질병을 야기하고

수명을 단축시킨다.

죽을때까지 적당히 일할수 있는 것은 행운이다.

●가장 중요한 것은 실천이다.

알고 있어도 행동안하고 실천안하면

아무런 소용이 없다.

실천과 행동이 가장 중요하다.