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공시생 하루 목표 소모칼로리 700이면 많은건가?앱에서 작성

ㅇㅇ(117.111) 2018.07.23 15:25:09
조회 100 추천 0 댓글 0
														

공부하고 하루 버피테스트 30분 지옥같이 돌려도 300칼로리 좀 안된다.. 아침 조깅 추가해야하나
공부 시작하고나서 살이 너무쪄서 여자친구가 닥달해서
애플워치끼고 하는데 700칼로리면 내가 무리하는건가?
운동하면서..

글구 이케하면 살이 빠질까?
아침은 바나나 or 견과류 에 커피우유
점심 맛있게
저녁 프로틴 한잔 (운동직후)

종합비타민 챙겨먹고있어

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