운동 많이하면 노화 빨리오긴함

컴갤러(211.54) 2024.05.26 00:41:53

조회 142 추천 0 댓글 9

관절,허리는 소모품이라 움직임이 많을수록 빨리 닳고 말년에 고생함

그리고 운동으로서 얻어지는게 도파민 같은 호르몬과 근육량인데

반대로 잃는것도 있음 노화가 빨리옴

그래서 운동하는 사람들보면 죄다 나이에 비해서 늙어보이는 이유가 그때문

오히려 운동안하고 적당히 산보하고 스트레스 안받고 적당히 먹고 사는 사람들이 동안소리 들음

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