행군 할때마다 군장 36~38KG 싸고 해서 생긴 휴유증

컴갤러(125.133) 2024.07.24 14:48:05

조회 76 추천 0 댓글 5

승모근이 너무 아퍼서 어깨쪽에다가 걸고 간적 많은데 그 이후로 어깨 고관절쪽 작살나서 지금도 소리나고 시림 그래서 어깨운동 OHP 30KG 이상 못함

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