내가 한달에 10키로 이상 빼봤는데

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본체 폭발한거 보고가라 어차피 바꿀때 되긴했어 작성자 : ㅇㅇ

내가 한달에 10키로 이상 빼봤는데

컴갤러(14.36) 2024.07.30 14:00:36

조회 81 추천 0 댓글 8

당장 탄수화물과 야식만 끊어도

자기 몸무게의 10프로가 쉽게 빠짐.

근데 이게 존나 힘들지.

난 탄수화물 끊고 고기랑 야채만 먹고

7시 이후에 음식 금지

이거만 해도 운동따위 안해도 살이 빠짐.

다만 요즘 세상에서 저런 식단을 평생 하기가 힘들고

생각보다 탄수화물 식단이 엄청 저렴한거구나 느낄거다.

고기보단 야채가 생각보다 비쌈

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