얼마전에 무릎인대손상 직접겪어봄(max 6일)

삼갤러(125.132) 2024.10.16 00:38:59

조회 230 추천 11 댓글 6

농구하다가 넘어져서 코트에 그대로 무릎박음 ㅅㅂ

다친 그날은 ㅈㄴ게 아프고 설마 파열인가? 십자인대 나갔나? 시발 나 군대 갔다왔는데 이제? 이러면서 오만가지생각 다듦

아이싱하면서 병원가기전에는 개심각하게 갔음 병원에서 검사해보고 무릎인대 미세손상판정 받음

약주면서 먹으라하고 절대안정하고 좀 결리면 물리치료도 하라더라

D+1 : 아직 좀 아픔 근데 걸어다닐수는 있긴함. 뛸라하면 오지게 아파서 관둠

D+2 : 좀 사그라듦. 스트레칭할때 그래도 좀 통증 남아있음. 그래도 이제 일상생활은 가능하고, 운동은 아직 못함

D+3 : 오 좀 ㄱㅊ한데?하는 느낌이 서서히 들기 시작함. 다시 코트나가서 경기는 안뛰고 공은 던짐. 이날부터 약도 안먹음. 물리치료도 거의 안받음

D+4: 7~80% 회복한듯? 조깅까지는 가능한데 풀스프린트는 아직 ㅂㄱㄴ

D+5 : 의사는 아직 하지말라고하는데 몸이 거부함. 어서 뛰고싶고 놀고싶음

D+6 : 쌩쌩함. 체력이 충전돼서 그런지 그래서 더 무리해서 뛰다가 이번에는 손가락 삠 ㅅㅂ

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