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요즘 라면 과자 음료수 다 끊었음앱에서 작성

흑랑갤로그로 이동합니다. 2024.10.13 19:37:59
조회 51 추천 0 댓글 0

나는 원래 술 담배 안함

여기에 자주 먹던 제로음료 끊고
가끔 먹던 라면 과자 음료수 끊고

아침 - 밥 닭가슴살 냉동채소믹스
점심 - 구내식당(주말은 아침과 동일) + 각종 영양제
저녁 - 밥 닭가슴살 냉동채소믹스
        - 운동 후 프로틴 + 우유

양은 배가 고프지 않을 정도로만
이렇게 먹은 지 3달 된 듯
식비도 아끼고 괜찮은 듯

건강해져라 얍!

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