좆이어트 하는법 - 2020 도쿄 올림픽 갤러리

좆이어트 하는법 앱에서 작성

ㅇㅇ(118.235) 2024.12.15 00:06:33

조회 56 추천 0 댓글 9

하루 두 끼 먹는데 간격 최소 5시간 둬서 소화되게 해야됨

고지방 고단백 고기 아침에 먹고 막끼는 탄수 조금 먹어도 됨

고기 종류 음식 종류 계속 반복되면 안됨

방법을 계속 바꾸면서 해야됨 식사횟수, 먹는 고기 종류, 탄수양 등

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