갤러리 이슈박스, 최근방문 갤러리
연관 갤러리
여자 연예인 갤러리 타 갤러리(0)
이 갤러리가 연관 갤러리로 추가한 갤러리
추가한 갤러리가 없습니다.
0/0
타 갤러리 여자 연예인 갤러리(0)
이 갤러리를 연관 갤러리로 추가한 갤러리
0/0
개념글 리스트
1/3
- 싱글벙글 중국에서 만든 지브리 영화 포스터..jpg ㅇㅇ
- 7월 17일 시황 우졍잉
- 국방부 예비군 최대 180일 소집 가능성 논의 ㅇㅇ
- 국민의힘 당대표 후보자 정보 Conservative
- 실시간 뻑가근황 ㅋㅋ 야갤러
- "이거 바람인가요 아닌가요?".jpg ㅇㅇ
- 싱글벙글 대마도의 나이가 많은 노인들이 반한 감정이 있는 이유 ㅇㅇ
- 과학자가 말하는 종교의 의미 당돌
- 시발시발 역대급으로 뻔뻔한 택배고객 배달이
- 마왕군 사천왕 예견의 퓨쳐뷰어 2부 11화 위마
- 실제로 존재하는 VR 아이돌의 세계.jpg ㅇㅇ
- 해외 데이케어와 한국 어린이집의 엄청난 차이 긷갤러
- 군부대 별 슬로건 ㅇㅇ
- 음바페 레알 입단식...jpg 코델리아
- [스압] 칸나의 새 친구 만화 1~7화 DH신관아르타니
복날 KFC로 2500칼로리 섭취하고 하프마라톤을 뛰었더니
안녕하세요 러너굴입니다.모두 복날 치킨 드셨나요?저는 복날 전날 KFC에서 밤9시~10시 사이에 가면1+1으로 치킨을 주는 치킨 나이트 행사로 (광고 아닙니다. 내돈내산)치킨 5종, 10조각을 구매했습니다 구매한 치킨은 오리지널 치킨/핫크리스피치킨/갓양념치킨/핫크리스피통다리/갓양념통다리 이렇게!후라이드 3종, 양념 2종입니다.평소 맛있는 걸 먹고 싶지만 살을 찌기 싫다는 신념을 가지고 있었기에내일 맛있게 먹고 하프마라톤을 뛰려고 결심했습니다.자 이렇게 세팅을 했습니다. 10조각을 꺼냈네요.오리지널치킨 2조각 / 핫크리스피치킨 2조각 / 갓양념치킨 2조각 / 핫크리스피통다리 2조각 / 갓양념통닭 2조각입니다.그리고 체다치즈와 제로콜라도 준비했습니다체다치즈는 녹여서 치킨에 찍어먹을 소스로 준비했어요.그리고 먹기전에 체중을 재줬습니다.77.3kg.몸무게 변화가 어떻게 될지 궁금하시죠?먹은 후의 몸무게, 그리고 하프마라톤을 뛰고 나서의 몸무게를 측정하기로 하고..치킨을 세팅해줍니다.진짜 너무너무 맛있었어요.전날 밤에 사서 냉장고에 두긴 했지만, 저렴하게 사서 만족스러웠고접시에 담은 다음에 위에 다른 그릇으로 치킨을 덮고 오븐에 구우니 따뜻하고 바삭해서 좋았어요.이렇게 10조각 중 1조각(오리지널치킨 뻑뻑살)을 남기고 9조각을 해치웠습니다.섭취한 칼로리는???오리지널치킨 271칼로리 X 1개 = 271칼로리핫크리스피치킨 264 X 2 = 528갓양념치킨 261 X 2 = 522핫크리스피통다리 237 X 2 = 474갓양념통다리 298 X 2 = 596총 2,391칼로리 섭취(치즈 소스까지 포함하면 2500은 먹었을 겁니다)그리고 몸무게를 재줬어요.어머? 77.3kg에서 78.8kg으로,, 1.5kg 증가.제로콜라도 엄청 많이 마셨는데 그래서 체중이 많이 올랐나봅니다.살찌면 안돼...1시간 30분을 쉬어주고 하프마라톤을 뛰어 밖으로 나섭니다열심히 뛰어줬습니다.아 힘들더라고요. 1시 30분부터 4시 가까이 까지 달렸는데폭염 속 무급수 러닝이라 입이 바짝바짝 마르더라고요.다뛰고 나서 보니 칼로리가 1800 가량 빠졌더라고요.KFC 많이 먹었으니 저녁은 패스!자 체중 변화가 궁금하시죠?78.8kg에서 75.65kg으로 자그만치 3.15kg가 줄었습니다.아마 거의 수분이겠죠?그래도 뭔가 뿌듯하더라고요.치킨을 양껏 많이 먹었는데도 체중이 불지 않았다는 만족감이 있었어요!식단을 하고 계신 분들도 있을거고다이어트 때문에 먹고 싶은거 참아가며 운동하시는 분들도 있을텐데요!가끔 정말 먹고 싶은 음식이 생긴다면이렇게 양껏 먹어보고 운동 하시면 좋을 것 같아요!체중이 늘어나지 않아서 죄책감도 없는데맛있게 식사는 마친 상태이고 운동도 해서 개운하니 일석 삼조인 것 같아요!긴글 봐주셔서 감사합니다!오늘도 좋은 하루 보내세요~!!!!
작성자 : 러너굴고정닉
[단독] 카페 여직원 음료에 정액 테러한 이대남 자수
서울의 한 여자대학교 앞 카페에서 여직원이 마시던 음료에 이물질을 넣은 남성이 인터넷에서 논란이 됐습니다. 이 남성은 사건 발생 열흘 만에 경찰에 자수했는데, 이물질이 자신의 체액이었다고 진술한 것으로 알려졌습니다. 최민성 기자의 단독 보도입니다. 카페에서 태연하게 주문까지 마친 남성 A 씨가 한 시간가량 여직원을 힐끔힐끔 쳐다봅니다. 갑자기 가방에서 정체불명의 물건을 꺼내 주머니에 챙기더니, 추가 주문 뒤 돌아오며 직원이 마시던 음료에 이물질을 몰래 넣습니다. ▶ 인터뷰 : 카페 직원 - "냄새도 엄청 많이 나고 역한 느낌이 들어서…, 일상이 이렇게 쉽게 위험에 노출된다는 것 자체가 충격적이었습니다." 범행은 주도면밀했습니다. 추적을 피하려 개인정보가 남지 않는 쿠폰으로 결제한 건데, 경찰은 CCTV 추적 끝에 카페 인근에서 A 씨의 카드 사용 내역을 확보했습니다. 그런데 경찰이 카드사 압수수색 영장을 집행하기 직전인 지난 12일 A 씨가 경찰에 자수했습니다. 언론보도에 불안감을 느낀 것으로 전해진 A 씨는 이물질이 자신의 체액이었다는 취지로 진술한 것으로 알려졌습니다. 서울 용산경찰서는 재물손괴 혐의로 A 씨를 불구속 입건하고, 국과수에 이물질 감정을 의뢰했습니다. https://n.news.naver.com/article/057/0001830092?sid=102 [단독] 카페 여직원이 마시던 음료에 '체액 테러'…20대 남성 경찰에 자수서울의 한 여자대학교 앞 카페에서 여직원이 마시던 음료에 이물질을 넣은 남성이 인터넷에서 논란이 됐습니다. 이 남성은 사건 발생 열흘 만에 경찰에 자수했는데, 이물질이 자신의 체액이었다고 진술한 것으로 알려졌습니다.n.news.naver.com
작성자 : 포만한고정닉
차단하기
설정을 통해 게시물을 걸러서 볼 수 있습니다.
댓글 영역
획득법
① NFT 발행
작성한 게시물을 NFT로 발행하면 일주일 동안 사용할 수 있습니다. (최초 1회)
② NFT 구매
다른 이용자의 NFT를 구매하면 한 달 동안 사용할 수 있습니다. (구매 시마다 갱신)
사용법
디시콘에서지갑연결시 바로 사용 가능합니다.