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나 요새 다이어트 성공한듯 ㅇㅅㅇ?

오도시디(175.198) 2024.08.15 09:56:25
조회 50 추천 0 댓글 0

어딜가든 살좀 그만 뺴라고 이야기 들음 ㅇㅅㅇ...




근데 내가 만족할정도는 아니고 지금 딱 보기좋은데 



한번즈음은 말라고보고 싶어서 유산소 하루에 1시간반 더하는즁 ㅇㅅㅇ...



근육은 더 늘릴려면 단백질섭취를 더 늘려야하는데 소화량이 안받아쥼 ㅇㅅㅇ...

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