내 식습관이 진짜 안좋은거던데.. 다들 먹는거 어떻게 참음?

나쁜사람

2024.12.24 19:11:05

조회 80 추천 1 댓글 4

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한 자리에서 먹는 양 보면 많이 먹는건 아님

예를들어 밥을 1인분을 시키면 반도 못먹고 숟가락 내려 놓음

근데 문제는 먹는 텀이 너무 짧음

12시에 점심 먹었다 치면

1시에 주전부리 한두입 깨작 깨작 먹고

2시에 주전부리 한두입 깨작 깨작 먹고

3시에 주전부리 한두입 깨작 깨작 먹고 이런식으로 위가 쉴 시간을 안줌

속이 안좋거나 배가 불러도 입에서 뭘 우물거리거나 먹는게 습관되버렸는데

그냥 꾹 참고 버티는거 말고는 다른 방법이 없나..?

고정닉 0

원본 첨부파일 1

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