헬스 너무 심하게 해서 이틀쉬니까

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초콜릿 만들었어 어려워ㅋㅋ 작성자 : 아큐브.★

헬스 너무 심하게 해서 이틀쉬니까

ㅇㅅㅇ(112.171) 2025.02.12 09:42:28

조회 52 추천 0 댓글 3

컨디션 바로 정상으로 돌아옴.

이상하게 근육운동 심하게 한 2틀정도는 면역력이 떨어지는게 느껴지는데

알아보니까 근육을 생성하는 과정에서 에너지를 몸에서 많이 쓴다고 그러더라고

일주일내내 작년에는 갔었는데 요샌 눈치좀 보면서 주6회 혹은 주5회로 조금은 쉬는구간을 만들어줘야할꺼 같다.

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