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특급 가능하냐?

20일 입대(210.94) 2015.07.19 02:14:27
조회 451 추천 0 댓글 12

2분에 윗몸일으키기 74개

1분에 팔굽혀펴기 50개 (땅잡고)  이제금방 이악물고 하닌까 50개 하넹... 할만하네

3km 달리기 15분  (평소에 17분컷으로 한달간 연습함. 실전에서 더 잘나올수 있음)




훈련소 가서 체력단련실에서 운동 좀 빡시게 하면

올특급 가능하냐?


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