체력단련 6일째.

아제발제발제발제발(121.183) 2016.01.10 02:42:46

조회 240 추천 0 댓글 3

1500m 달리기 : 7분 16초 ( 몸이 상당히 가벼워진것같다 심장 터질 것 같은것도 어느정도 견딜만해짐)

근력운동

데드리프트:20개

허리근력강화운동:40개

윗몸일으키기:74개

턱걸이:1개

6kg아령:양손 각 15개

달리면서 하늘을봤는데 별이 참 많았음..

상상할 수 없을만큼 넓은 우주에서 공군부사관이 되기위해 부단히 체력단련을 하는 점보다도 작은

나라는 존재가 너무나도 덧없이 느껴짐.

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