탈모 유전자인데 하루30분 살찌는용도

탈모 유전자인데 하루30분 살찌는용도모바일에서 작성

닉네(175.213) 2024.10.28 20:14:24

조회 116 추천 0 댓글 1

밴치프레스3세트
케이블삼두 3세트씩 내측 장두만해주고
하체는 남성호르몬 폭발한대서 계단으로 출퇴근하고요
어깨운동 사레레3세트하는데. 한달만에 175에 53에서 59쪘는데
강도가높은건아니죠?

70키로가 목표인데 혹시 탈모에 무리가나요?

먹는건. 베타알라닌 하나입니다. 먹는것도 3끼니마다. 간식 넣어주면서 했어요 그리고 마지막 전완근운동 감기3세트씩합니다

크레아틴 탈모연관글이 보이길래 베타알라닌으로 섭취합니다
나이는 25입니다

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